HeyJaredPensamientos Varios
💡 Objetivos, rutinas y bienestar, sin filtros. Este podcast es mi diario, donde comparto reflexiones, consejos e ideas sobre todo lo que voy aprendiendo en el camino. ✨Ser un ser humano no es fácil, y los 20s pueden ser un reto.
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- Sep 6, 2026
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- Jul 5, 2026
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Lo que pasa cuando dejas atrás una identidad basada en resultados | Urgencia, productividad y validación externa (opens the original)
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¿Y si no todo tuviera que hacerse cuanto antes? 🫠 Este año he aprendido a gestionar algo que durante mucho tiempo dirigió mi vida: la sensación de urgencia. Levantarme pronto, ir al gym pronto, trabajar pronto, aprovechar cada minuto… porque, en el fondo, sentía que cuanto más hacía, mejor estaba haciendo las cosas . En este episodio hablamos de productividad, validación externa, exigencia y de lo liberador que puede ser dejar de sentir que tienes que demostrar constantemente tu valor. ✨ Aprende
Un hábito nunca cambiará cómo piensas sobre ti misma | Cómo crear hábitos desde el amor propio (opens the original)
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¿Y si los hábitos no fueran una forma de convertirte en otra persona? 🌱 Septiembre siempre trae esa sensación de “ahora sí, voy a ponerme las pilas” : ir al gimnasio, correr, madrugar, comer mejor, ser más organizada… ✨ Pero muchas veces empezamos a crear hábitos desde un lugar de “debería ser más así” y terminamos utilizándolos para castigarnos por no ser la persona que creemos que deberíamos ser. En este capítulo te cuento mi sistema para crear y mantener hábitos desde un lugar muy diferente:
Vuélvete una diosa del conflicto | Cómo comunicarte mejor en tus relaciones (opens the original)
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💭 ¿Cuántas veces, cuando tienes un conflicto con alguien, lo primero que buscas es saber quién tiene razón? Quién lo hizo peor. Quién empezó. Quién es la víctima. Quién debería pedir perdón. En este capítulo hablamos de por qué creo que esta es una de las peores formas de gestionar nuestras relaciones y qué podemos hacer en su lugar. 🫂 Hablamos de aprender a comunicar cómo nos sentimos sin culpabilizar ni exigir, de dejar de moralizar nuestras emociones, de la envidia, de qué hacer cuando estamo
El verdadero origen de la inseguridad: no confías lo suficiente en tu propia opinión (opens the original)
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¿Alguna vez te has preguntado por qué, aunque seas una persona segura de ti misma, hay áreas de tu vida donde dudas constantemente? 🤍 Estas últimas semanas me he dado cuenta de algo: la inseguridad no siempre viene de no confiar en ti, sino de estar midiendo tu valor con una regla que está fuera de tu control. Hablamos de: ✨ Por qué la validación externa puede hacerte sentir perdida e insegura ✨ Cómo dejar de medir tu trabajo, tu cuerpo o tus decisiones según la opinión de los demás ✨ La diferen
Vivir Siendo Demasiado Consciente | Cómo Aprovecharlo Sin Que Te Consuma (opens the original)
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🧠 ¿Sientes que te das cuenta de TODO? De una sonrisa que dura demasiado, de un cambio en el tono de voz, de una incomodidad que nadie más parece haber notado… y luego, cuando llegas a casa, tu cabeza empieza a repasar la conversación entera. 🔄 En este capítulo hablamos de lo que significa ser una persona hiperconsciente y muy sensible a los estímulos , por qué puede hacer que vivas las situaciones sociales con muchísima intensidad y por qué, a veces, parece imposible simplemente estar sin analiz
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