HeyJaredPas de soucis !
Camille Tomat, coach de santé et ex grande anxieuse, raconte comment elle s’est libérée de l’anxiété. Elle t’emmène dans l’exploration des pratiques, concepts et réalisations qui lui ont permis de guérir.
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- Sep 21, 2026
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- Jul 6, 2026
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#153 C-PTSD : qu'est-ce que le stress post-traumatique complexe ? (opens the original)
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Il y a des mois, dans l'épisode sur le fawning, Camille a employé le terme de C-PTSD (Complex PTSD). Elle ne l’a jamais expliqué. Aujourd'hui, elle le fait. Et à partir de maintenant, elle va en parler beaucoup. Le trouble de stress post-traumatique complexe a été décrit par la psychiatre Judith Herman en 1992, et il a fallu attendre la CIM-11 de l'Organisation mondiale de la santé, en vigueur depuis 2022, pour qu'il devienne un diagnostic officiel. Presque 30 ans !! Dans cet épisode, elle te do
#152 Les 10 questions qui relient ton enfance à tes maladies d'aujourd'hui : le score ACE (opens the original)
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« On m'a dit que c'était facile de tout mettre sur le dos de l'enfance. Et je n'ai pas su quoi répondre. » Cet épisode est là pour répondre aux personnes qui te disent ça. En 1998, deux médecins publient une étude sur environ 17 000 adultes : l'ACE Study, sur les expériences d’adversité de l'enfance. L’étude trouve une relation directe entre ce qui s'est passé dans l’enfance et les maladies physiques plus tard dans la vie (maladies cardiaques, pulmonaires, cancer…). Dans cet épisode, Camille rac
#151 Comment le système nerveux impacte ta santé et pourquoi c'est réversible (opens the original)
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👉 Viens à l'appel de présentation du programme Arise le 25 août à 19:00: https://arise.camilletomat.com/ Arise, c'est le programme de régulation du système nerveux qui utilise le pouvoir de la neuroplasticité pour créer une transformation profonde et durable. Plus de 800 personnes ont déjà vécu cette transformation. La 11ème édition du programme démarre mi-septembre. Tu fais tout bien — alimentation, compléments, drainage lymphatique, ostéopathie — mais rien ne change vraiment ? Il manque peut-ê
#150 Pourquoi ma mâchoire se serrait à chaque virage : la neuroplasticité expliquée (opens the original)
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👉 Viens à l'appel de présentation du programme Arise le 25 août à 19:00: https://arise.camilletomat.com/ Arise, c'est le programme de régulation du système nerveux qui utilise le pouvoir de la neuroplasticité pour créer une transformation profonde et durable. Plus de 800 personnes ont déjà vécu cette transformation. La 11ème édition du programme démarre mi-septembre. Tu te surprends à réagir toujours pareil, dans les mêmes situations, avec les mêmes personnes ? Tu te dis "je suis comme ça", que
#149 La vraie façon de libérer un trauma stocké dans le corps (opens the original)
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Envie d'aller plus loin ? 👉 https://arise.camilletomat.com/ Ton corps se souvient de tes traumatismes. Et voici comment on l'aide à les libérer. Pourquoi est-ce que tu en es encore là avec ta santé, malgré tout ce que tu as déjà essayé ? Dans cet épisode, on plonge dans le travail somatique et la régulation du système nerveux pour comprendre pourquoi le trauma ne vit pas seulement dans ta tête, mais dans ton corps entier — et surtout, comment on travaille concrètement avec ça dans le programme A
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