HeyJaredParlons Digestion
Le podcast pour comprendre vos troubles digestifs et apaiser votre ventre et votre mental.Je suis Cécile Caron, praticienne en nutrition fonctionnelle, spécialisée dans le bien-être digestif.Mon objectif: tous les 15 jours, vous donner des clés concrètes pour soulager vos…
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- Sep 14, 2026
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- Jul 13, 2026
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37. Ventre gonflé et histamine : la piste que vous n'avez peut-être pas explorée (opens the original)
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Et si votre ventre gonflé était dû à un excès d'histamine ? Dans cet épisode, on explore une piste encore trop rarement évoquée dans le cas des problèmes digestifs : la surcharge en histamine. Cette molécule, que votre système immunitaire fabrique lui-même, mais qui est aussi libérée par votre microbiote et votre alimentation, peut être responsable d'un ventre gonflé chronique, de gaz, de douleurs intestinales, mais aussi de symptômes qu'on ne relie jamais à la digestion (fatigue, brouillard men
36. Compléments alimentaires : sont-ils vraiment nécessaires pour bien digérer ? (opens the original)
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« Un complément alimentaire ne va jamais remplacer une base qui est solide. » Fatigue, lourdeurs après les repas, chute de cheveux : dès qu'un symptôme apparaît, le réflexe est souvent le même, chercher LE complément qui va tout résoudre. Dans cet épisode, je vous fais part de mon avis personnel et nuancé sur la vraie place des compléments alimentaires dans la santé digestive, entre ceux qui misent tout dessus et ceux qui les rejettent tant que la base n'est pas parfaite. Dans cet épisode, vous
35. Compulsions sucrées : les 8 causes profondes (ce n'est pas un manque de volonté) (opens the original)
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Vous vous étiez dit un seul carreau de chocolat. Vous avez fini la tablette. Cette situation, beaucoup de personnes la vivent, et elle s'accompagne presque toujours du même jugement intérieur : « je suis faible, je n'y arrive pas, je manque de volonté. » Dans cet épisode, je vous propose de laisser cette croyance de côté. Les compulsions sucrées ne sont pas une question de discipline, ce sont des signaux que votre corps vous envoie. On explore ensemble 8 causes profondes, physiologiques et nerve
34. Hormones et digestion : 7 signes qui entretiennent vos problèmes digestifs (opens the original)
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Je crois qu'on banalise encore trop la douleur des règles des femmes. Non, ce n'est pas normal. Dans cet épisode, je vous parle d'un sujet essentiel et pourtant trop peu exploré quand on a des troubles digestifs : le lien entre les hormones sexuelles féminines et la digestion. Je vous partage 7 signes qui peuvent indiquer un déséquilibre hormonal, et une grille d'observation simple pour mieux comprendre votre propre cycle, au-delà des seules règles. Dans cet épisode, vous découvrirez : ✅ Comment
33. Comment savoir si vos problèmes digestifs viennent vraiment de votre alimentation (opens the original)
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« C'est forcément mon alimentation. » C'est la première pensée qu'on a quand on a des problèmes digestifs. Et si ce n'était pas (toujours) le cas ? Dans cet épisode, on démonte cette croyance qui maintient beaucoup de personnes dans l'errance : penser que tout vient de l'assiette, au risque de restreindre de plus en plus son alimentation sans jamais vraiment se sentir mieux. Je vous propose une méthode concrète pour identifier si vos problèmes digestifs viennent plutôt de ce que vous mangez, ou
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