HeyJaredOWN YOUR LIFE Podcast
Hier geht es nicht um den nächsten Neustart, sondern darum, endlich dranzubleiben und das zu erreichen, was du im Leben willst.Ich bin Steph Reinhardt, Gründerin der OWN YOUR LIFE App, und spreche in diesem Podcast über Selbstführung, mentale Stärke und Konstanz statt…
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- Sep 21, 2026
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- Jul 6, 2026
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247 - Vergiss Motivation - Das brauchst du wirklich für mehr Ordnung (opens the original)
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Du räumst auf, alles sieht gut aus – und ein paar Tage später ist das Chaos wieder da? Dann liegt es vielleicht gar nicht daran, dass du „unordentlich“ bist. Denn Aufräumen ist ein Event – Ordnung halten braucht ein System. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Ordnung oft nicht dauerhaft bleibt, welche Rolle deine alltäglichen Systeme dabei spielen und wie du dir Zuhause mehr Ruhe statt ständig neuer Aufräumaktionen schaffen kannst. Und wenn du noch tiefer einsteigen möchtest: Am 24.09. um
246 - Dauerhaft Ordnung halten: Dafür braucht es diese Entscheidungen! (opens the original)
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Vielleicht fehlt dir gar kein besseres Ordnungssystem. Vielleicht brauchst du auch nicht noch mehr Boxen, Körbe oder den perfekt organisierten Kleiderschrank. Vielleicht fehlt einfach eine Entscheidung. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Unordnung so oft entsteht, weil wir Entscheidungen aufschieben: Behalte ich das noch? Ziehe ich das nochmal an? Will ich das wirklich lesen? Wo soll das eigentlich hin? Brauche ich das irgendwann nochmal? Und plötzlich liegen überall kleine offene Entsch
245 - Ordnungsroutine aufbauen: Die 20-Sekunden-Regel für mehr Ordnung zuhause (opens the original)
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Ich mache Dinge nicht zu Ende. Die Box, die zu ist, aber nicht im Schrank steht. Das Buch, das auf dem Tisch liegt statt auf dem Stapel. Die Wassermelonenschale, die auf der Arbeitsplatte statt im Biomüll landet. In dieser Folge geht's um genau diesen Zwischenzustand, warum er so viel Stress macht, obwohl jeder Schritt nur Sekunden kostet, und die 20-Sekunden-Regel, mit der ich das gerade ändere. Darum geht's: Das Zwischenzustand-Phänomen: 80 statt 100 Prozent, und warum sich das summiert Warum
244 - Ein Krafttier als Support für's Umsetzen (opens the original)
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Dein Business (oder du selbst) wärst ein Tier – welches wäre es, und was verrät es dir über die Art, wie du ins Umsetzen kommst? Diese Folge nimmt dich mit auf eine spielerische Selbstreflexionsreise zu deinem persönlichen Krafttier für's Umsetzen & Dranbleiben. Zum OWN IT CIRCLE: https://steph-reinhardt.de/oic Instagram: https://instagram.com/steph.ownyourlife Alle weiteren Angebote: https://steph-reinhardt.de Kommentiere dein Krafttier hier unter der Folge! 😍
243 - Neuanfänge machen süchtig und wie du endlich dranbleibst (opens the original)
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Kennst du das? Du kaufst dir einen neuen Kalender oder ein Journal und denkst: Ab jetzt wird alles anders. Ein paar Wochen später liegt der Kalender in der Schublade. In dieser Folge erkläre ich dir, warum das nichts mit Disziplin oder Faulheit zu tun hat, sondern mit ganz normaler Biochemie in deinem Gehirn. Das erwartet dich in dieser Folge - Warum der erste Tag im Fitnessstudio sich besser anfühlt als der 14. – und was das mit deinem Gehirn zu tun hat - Wieso wir eigentlich Hoffnung kaufen, w
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