HeyJaredOndas de Poder
Esse podcast é um espaço de escuta, reflexão e reconexão para as mulheres 45+.Aqui, falamos de um momento da vida que não é fim — é uma travessia.Um tempo em que o corpo muda, as emoções se intensificam e as antigas certezas já não sustentam quem somos hoje.Acreditamos que:A…
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- Sep 22, 2026
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- Jul 7, 2026
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Será que sou só eu que sinto tudo isso? Menopausa sem tabus (opens the original)
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Ondas de calor, insônia, ansiedade, mudanças no corpo e no humor… Será que só você está passando por tudo isso? Neste episódio do Ondas de Poder, conversamos com a Dra. Heloísa Lepiani, médica formada há mais de 20 anos, especialista em Clínica Médica e Hematologia, com residência em Hematologia pela UNIFESP e Título de Especialista em Hematologia e Hemoterapia. Possui também pós-graduação em Medicina do Estilo de Vida pelo Hospital Israelita Albert Einstein, integrando a medicina baseada em evi
Pausa sem Culpa #17 - Quando você para de lutar contra si mesma (opens the original)
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Você já percebeu quanta energia gasta tentando mudar, controlar ou até rejeitar quem você é? Quando nos aceitamos, algo muda: deixamos de ser nosso próprio inimigo. A energia que antes era usada para nos cobrar, nos julgar e nos desprezar pode começar a abrir espaço para novas possibilidades. E quando surge aquela sensação difícil de explicar — um aperto no peito, um incômodo, uma angústia sem nome — talvez o caminho não seja fugir dela, mas tentar escutá-la. Não podemos escolher o que sentimos.
Quero voltar a sentir entusiasmo pela vida (opens the original)
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Você olha para a sua vida e pensa: “Está tudo bem… então por que eu não estou feliz? A rotina funciona, as responsabilidades estão em dia, você continua cuidando de todo mundo. Mas, por dentro, sente que alguma coisa se apagou. Falta curiosidade, vontade de fazer planos, prazer nas pequenas coisas. Talvez você não esteja triste — talvez esteja simplesmente vivendo no automático. Neste primeiro episódio da 5a. temporada do Ondas de Poder, conversamos sobre desejo, vitalidade e o que acontece quan
Pausa sem Culpa #16 - A crise do não pertencimento (opens the original)
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Pare um pouquinho o que você está fazendo. Respira fundo... e solta o ar devagar. Essa é a sua #PausasemCulpa... Solto o play e vem com a gente! Seu momento de pausa da semana! #menopausa #perimenopausa #pausasemculpa #mulheres45+ Se fez sentido para você, deixe um comentário e se alguém precisa ouvir essa Pausa, compartilhe. Siga a gente também no YouTube: https://youtube.com/@ondasdepoder8?si=3xDVOlyXi22cijbB E no Instagram: www.instagram.com/ondasdepoder_podcast
Não me encaixo em lugar nenhum: A crise do não pertencimento na maturidade (opens the original)
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Você já sentiu que não pertence mais aos lugares que antes chamava de casa? Na maturidade, muitas mulheres descobrem que os papéis que um dia definiram suas identidades — mãe, esposa, profissional, cuidadora — estão mudando. E, quando essas referências se transformam, pode surgir uma pergunta profunda: “Quem sou eu agora?” Neste episódio do Ondas de Poder, falamos sobre a crise do não pertencimento, o luto pelas versões de nós mesmas que ficaram para trás e a coragem de construir novos lugares p
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