HeyJaredObiettivo salute
Mezzogiorno: il momento ideale della giornata per parlare di salute e raccogliere tutte le informazioni utili per orientarsi e adottare uno stile di vita salutare e quindi capace di farci stare e sentire bene.
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- Sep 11, 2026
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- Aug 3, 2026
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Fibre: il benessere che parte dall’intestino (opens the original)
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Le fibre sono una componente fondamentale della nostra alimentazione, ma spesso ne consumiamo meno di quanto dovremmo. In questo appuntamento di Obiettivo Salute, con Stefano Erzegovesi , medico, esperto di alimentazione e psichiatra , scopriamo perché le fibre sono così importanti per il nostro organismo, dal benessere dell’intestino all’equilibrio del microbiota, fino al loro ruolo nel farci sentire più sazi e nel contribuire alla salute metabolica e cardiovascolare. Ma dove si trovano le fibr
Che aria tira per la nostra pressione? (opens the original)
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Stress, lavoro e cambiamenti del tempo: quanto può risentirne la nostra pressione? Ne parliamo con il prof. Claudio Borghi , Professore di Medicina Interna all’Università di Bologna , per capire quanto le variazioni atmosferiche possano influenzare i valori pressori e cosa fare per tenerli sotto controllo. La prima regola? Misurarla e, se qualcosa non torna, parlarne con il proprio medico.
Fame: quando è il corpo a parlare e quando è la testa? (opens the original)
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La fame non è sempre uguale e, soprattutto, non nasce sempre dallo stesso posto. In questa puntata parliamo di fame fisica, ormonale ed emotiva e di come imparare a riconoscerle per capire di cosa abbiamo davvero bisogno. Con Iader Fabbri , biologo, divulgatore e autore di Fame? La via facile per stare bene e in forma senza dieta , esploriamo i meccanismi che regolano il nostro rapporto con il cibo, sfatiamo il mito della “mancanza di carattere” e proviamo a liberarci dal senso di colpa dopo ave
Ricomincio dalla schiena in forma (opens the original)
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Con il fisiatra Stefano Respizzi , ripartiamo dalla schiena per capire come prendercene cura ogni giorno. Quali semplici test possiamo fare per capire se la nostra schiena è in forma? E quali esercizi, posture e piccoli accorgimenti adottare per mantenerla sana e prevenire fastidi e dolori? Partendo dai consigli del suo libro Il benessere della schiena , edito dal Sole 24 Ore , scopriamo cosa fare — e cosa evitare — nella vita di tutti i giorni: dalla postura alla sedentarietà, dal modo corretto
Ricomincio da… il microbiota: come prendersi cura dell’intestino dopo l’estate (opens the original)
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Settembre è il mese dei nuovi inizi e del ritorno ai ritmi di sempre. Ma anche il nostro corpo deve riabituarsi a nuove abitudini, e tra gli organi che più risentono dei cambiamenti c’è l’intestino. Al centro della puntata il microbiota, l’insieme dei microrganismi che vive nel nostro organismo e che può essere influenzato da alimentazione, sonno, stress e stili di vita. Con il professor Giovanni Barbara , Ordinario di Gastroenterologia all’Università di Bologna e Direttore dell’UOC di Gastroent
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