HeyJaredÔ tour de soi, le podcast qui explore les liens du coeur
Ô tour de soi, le podcast qui explore les liens du cœurVous êtes parent, beau-parent, en couple, solo ou en famille recomposée, et vous cherchez à mieux vivre vos relations au quotidien?
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- Sep 23, 2026
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- Jul 15, 2026
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Quand le désaccord éducatif s’installe dans le couple - 027 (opens the original)
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Quand le désaccord éducatif s'installe dans le couple L’un trouve l’autre trop strict, l’autre le trouve trop permissif… Les désaccords autour de l’éducation des enfants peuvent rapidement créer des tensions dans le couple. Dans cet épisode d’ Ô tour de soi , j' explore ce qui se joue derrière ces différences : nos valeurs, nos peurs, notre histoire et cette tendance à vouloir compenser la manière d’éduquer de l’autre. Dans cet épisode, je vous partage 3 pistes concrètes pour mieux comprendre vo
Poser des limites à son enfant sans abîmer la relation - 026 (opens the original)
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Peut-on dire non à son enfant sans abîmer la relation ? Comment poser des limites sans culpabiliser ni tomber dans une autorité trop rigide ? Dans cet épisode d'Ô tour de soi, je vous propose d’explorer l’équilibre entre bienveillance et cadre éducatif à travers deux dimensions : le « rond », qui représente le lien, l’écoute et les émotions, et le « carré », qui représente les règles, les limites et l’autorité. Vous découvrirez pourquoi accueillir l’émotion de son enfant ne signifie pas céder à
Parent-enfant : arrêter d’accepter les miettes - 025 (opens the original)
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Pourquoi est-il parfois si difficile de dire non à son enfant, même lorsqu’il est adolescent ou adulte ? Et jusqu’où pouvons-nous aller par peur de perdre le lien ? Dans cet épisode d’ Ô tour de soi , j’explore ces relations parent-enfant dans lesquelles la culpabilité, la peur du rejet ou le besoin de préserver le lien peuvent nous pousser à trop donner, trop aider… et parfois à accepter des comportements qui nous font souffrir. Comment poser des limites sans culpabiliser ? Comment accompagner
Oser déplaire pour enfin s’affirmer et se respecter - 024 (opens the original)
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Pourquoi est-il si difficile de dire non, même lorsque nous savons que nous en avons besoin ? Pourquoi ressentons-nous de la culpabilité lorsque nous posons nos limites ou lorsque nous avons peur de décevoir les autres ? Dans cet épisode d’ Ô tour de soi , je vous propose de comprendre ce qui se cache derrière notre difficulté à dire non : peur du rejet, peur de décevoir, besoin d’être aimé, croyances apprises durant l’enfance et tendance à faire passer les besoins des autres avant les nôtres. V
(Re)trouver votre juste place dans vos relations - 023 (opens the original)
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Avez-vous parfois l'impression de porter la relation à bout de bras ? Et si, avec les meilleures intentions, vous aviez peu à peu quitté votre juste place ? Dans cet épisode d'Ô tour de soi, je vous invite à explorer une question essentielle : comment retrouver votre juste place dans vos relations ? À travers des exemples concrets et des réflexions issues de mon expérience de thérapeute et de mon propre parcours, nous aborderons trois déséquilibres relationnels très fréquents : ✨ Se sentir respo
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