Nutrivibes

1. Episode · Jul 26, 2026

   J’ai essayé de maigrir pendant plus de 15 ans… je faisais toujours la même erreur (opens the original)

   Episode notes

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   Pendant + de 15 ans, j’ai essayé de maigrir. je faisais toujours la même erreur. Je pensais qu’il me fallait plus de motivation, plus de discipline, un meilleur régime…Alors que le vrai problème était ailleurs.Dans cet épisode, je partage ce que j’aurais aimé comprendre quand je faisais 145 kg : pourquoi on peut connaître toutes les règles de la perte de poids et pourtant continuer à bloquer. Je parle de mon parcours, des erreurs qui m’ont fait perdre du temps, et de ce que j’observe aujourd’hui

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