HeyJaredNova Talks
Nova Talks es un espacio donde platicamos sobre salud sexual de la mujer sin tabúes, entre especialistas pero también entre amigas.
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- Sep 14, 2026
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- Jul 13, 2026
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¿Cómo afecta la obesidad las relaciones sexuales? (opens the original)
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La menopausia trae consigo cambios hormonales, metabólicos y en la composición corporal que pueden hacer que controlar el peso sea más difícil. Pero, ¿qué papel pueden tener los medicamentos GLP-1 en esta etapa? ¿Pueden complementar un tratamiento de reemplazo hormonal? ¿Ayudan a prevenir o tratar el aumento de peso y los cambios metabólicos asociados con la menopausia? En este episodio hablamos de manera clara y sin mitos sobre la relación entre menopausia, salud metabólica, GLP-1 y terapia de
Manejo de estrés a través de mindfulness y meditación (opens the original)
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¿La meditación es poner la mente en blanco? ¿Necesitas hacerlo perfecto para obtener sus beneficios? ¿El mindfulness solo sirve para relajarte? En este episodio de meditación guiada con Mar del Cerro, exploramos algunos de los principales mitos alrededor de la meditación y el mindfulness y descubrimos cómo estas prácticas pueden convertirse en herramientas sencillas, prácticas y funcionales para transformar tu día a día. La meditación puede ayudarte a profundizar en ti, dedicarte un momento de p
¿Te duele tener relaciones y estás lactando a tu bebé? (opens the original)
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En este episodio, el uroginecólogo Carlos Zapata nos explica un tema del que poco se habla: el síndrome genitourinario durante la lactancia. Aproximadamente entre el 50% y 60% de las mujeres que están amamantando pueden presentar síntomas como resequedad vaginal, dolor durante las relaciones sexuales y un aumento en las infecciones urinarias o vaginales. Muchas mujeres creen que estas molestias son “normales” después de tener un bebé y que simplemente tienen que esperar a que desaparezcan. Pero,
Juguetes sexuales (opens the original)
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¿Los juguetes sexuales fortalecen o amenazan una relación? En este episodio, la sexóloga y psicóloga clínica Fernanda Zárate rompe los mitos y tabúes que rodean los juguetes sexuales femeninos y explica por qué muchos hombres heterosexuales aún muestran resistencia a incorporarlos en la intimidad de pareja. Hablamos sobre los juguetes más utilizados por las mujeres en México, cómo pueden mejorar la comunicación, el placer y la conexión en pareja, y por qué el autoconocimiento sexual no reemplaza
La vida después de un ciberacoso (opens the original)
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¿Qué harías si una foto íntima cambia tu vida para siempre? A los 14 años, Alexia del Villar conoció a una persona por Snapchat . Lo que parecía una historia de confianza terminó en un caso de grooming, sextorsión, ciberacoso y violencia digital que marcó su adolescencia. En este episodio, Alexia comparte su historia: cómo fue manipulada, las amenazas que enfrentó, el impacto emocional que vivió y el proceso para recuperar su autoestima y resignificar su vida después del abuso. Si eres adolescen
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