HeyJaredNoutron Performance Podcast
Noutron Performance Podcast er stedet, hvor vi dykker ned i alle aspekter af, hvad performance er. Med den ene fod solidt plantet i den akademiske verden, hvor Thien Vinh Luong til dagligt forsker som læge og ph.d.
- Indexed episodes, last 90 days
- 9
- Latest publication
- Sep 23, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 6, 2026
Latest episodes
#106 3 års data fra sofa til Ironman 70.3 (opens the original)
Read excerpt
Der er udgivet en videnskabelig artikel med en case, hvor en mand gik fra 124,7 kg og stillesiddende til at gennemføre en Ironman 70.3 på tre år. Hele forløbet blev fulgt tæt med en wearable, der målte alt fra hvilepuls til søvn hver eneste dag. I dette afsnit dykker vi ned i, hvad der faktisk skete i hans krop undervejs: hvordan hans hjerte, blodsukker og kolesteroltal ændrede sig, og hvor meget han trænede for at nå dertil. Vi ser også på artiklens mest opsigtsvækkende pointe, nemlig at hans v
#105 Vigtigheden af mobilitet i hofterne for udholdenhedsatleter (opens the original)
Read excerpt
I denne episode dykker vi ned i et emne, de fleste løbere og cyklister glemmer, mens de er optaget af watt og pace: hofterne. Vi starter med at se på, hvorfor vores hofter bliver mere og mere stramme, jo mere vi sidder ned og jo ældre vi bliver, og hvad det egentlig gør ved kroppen, når det sker. Vi guider dig gennem, hvordan hoften er bygget, og hvilke muskler der styrer bevægelsen, så du forstår, hvorfor stramme hofter kan give problemer i knæ, ryg og hamstrings, både hvis du løber, og hvis du
#104 Nedtrapning til Halv- og Helmaraton gjort rigtigt (opens the original)
Read excerpt
I dette afsnit dykker vi ned i de sidste 2-3 uger op til et halvmaraton eller maraton. Vi starter et par måneder tilbage og forklarer, hvordan træningen bygges op gennem polariseret træning, inden den gradvist bliver mere specifik og kulminerer i det såkaldte "kongepas" et par uger før løbsdagen. Derfra ser vi på, hvad der egentlig sker i kroppen, når man trapper ned, og hvorfor det virker. Vi gennemgår desuden, hvad den nyeste forskning konkret siger, man bør gøre og ikke gøre, når man skærer i
#103 Når energiplanen møder virkeligheden (opens the original)
Read excerpt
I dette afsnit ser vi på, hvad der faktisk sker, når teorien om ernæring møder virkeligheden på cyklen. Vi har tidligere hjulpet Nikolai og Christian med at lægge en detaljeret energiplan til to af de hårdeste cykelløb i Europa: Maratona dles Dolomites og La Marmotte. Nu er løbene overstået, og vi samler dem begge til en ærlig snak om, hvordan det gik. Holdt de sig til planen, eller gik det som det ofte gør, at sulten, mavepine og træthed tog over undervejs? Vi dykker ned i, hvor meget kulhydrat
#102 Vores ærlige mening efter 5 år med Noutron (opens the original)
Read excerpt
Noutron fylder fem år og i denne episode ser de tilbage på et år, der har testet os for alvor, med svære beslutninger, økonomisk modvind og lærdomme om, hvordan penge og forretning kan afsløre folks sande ansigt. Men det er også historien om sammenhold, om vores fantastiske kunder, der bakker os op, og om at komme styrket ud på den anden side. Vi dykker ned i markedet, hvor alle konkurrerer på pris, og løfter sløret for regnestykket bag en fuldtidsløn i poser og kroner. I hører, hvad fem år som
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.