HeyJaredNO CARBS, NO GLORY!
NO CARBS, NO GLORY! ist der Podcast wenn es um Ernährungswissen geht. Ernährung und Sporternährung wird groß geschrieben.
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- Sep 18, 2026
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- Jul 10, 2026
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NCNG092: Ernährungsmythen (opens the original)
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Axel und Philipp nehmen typische Ernährungsmythen auseinander und ordnen sie mit Blick auf Evidenz, Physiologie und Alltag ein. Im Mittelpunkt stehen drei große Fragen: Macht Essen nach 18 Uhr dick, verschleimen Milchprodukte wirklich, und entzieht Kaffee dem Körper Wasser? Weil nicht jede Regel für jede Person gleich gilt, betont die Folge immer wieder den individuellen Kontext: Energiebedarf, Schlaf, Gewohnheiten und die Art der Lebensmittel machen einen großen Unterschied.
NCNG091: Warum das Buffet uns mehr essen lässt als nötig. (opens the original)
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Warum das Buffet uns mehr essen lässt als nötig. Axel und Philipp sprechen über ihr Rennradcamp am Krallerhof und nutzen die Erfahrung am Frühstücks- und Abendbuffet als Aufhänger für eine Ernährungsfrage: Warum essen wir oft mehr, wenn die Auswahl größer wird? Axel erklärt, warum Vielfalt in einer Mahlzeit nicht automatisch gesünder ist, sondern die Verdauung belasten kann. Philipp ergänzt mit Beobachtungen aus dem Camp und zeigt, wie schnell Buffets zum „alles ein bisschen“ verleiten.
NCNG090: Glutenfrei. Notwendig oder gutes Marketing? (opens the original)
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Gluten, Glutensensitivität und warum nicht alles, was glutenfrei ist, automatisch besser ist. Axel und Philipp sprechen darüber, warum Gluten seit Jahren so ein großes Ernährungsthema ist, was bei echter Zöliakie im Körper passiert und weshalb viele Beschwerden nicht zwingend vom Gluten selbst kommen müssen. Es geht um die Unterschiede zwischen Zöliakie und Glutensensitivität, um mögliche Auslöser wie Fruktane und Proteaseinhibitoren und darum, wie man mit einem sauberen Selbsttest sinnvoller vo
NCNG089: Mit Anna Walchshofer (opens the original)
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In dieser Folge sprechen Axel, Philipp und Gast Anna Walchshofer über Ernährung im Sport, die Angst vor Kohlenhydraten und warum gerade viele Frauen beim Essen im Training zu stark bremsen. Im Mittelpunkt steht die klare Trennung zwischen Alltagsernährung und Sporternährung und die Frage, warum eine gute Versorgung während der Belastung Leistung, Regeneration und Körpergefühl verbessert.
NCNG088: Japanische Superfoods Teil 2 (opens the original)
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Japanische Superfoods: 10 Lebensmittel zwischen Tradition, Geschmack und Gesundheit. Axel und Philipp sprechen in dieser Folge von No Carbs, No Glory! über die zweite Runde japanischer Lebensmittel mit besonderem gesundheitlichen und sportlichen Bezug. Im Mittelpunkt stehen fermentierte Klassiker, Algen, Pilze und ein praktisches Miso-Dressing für grünes Gemüse.Philipp berichtet zuerst von einem erfolgreichen Race Around Austria Wochenende und dem Gravel-Format in der Salzkammergut-Region, bevor
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