Neuroscienze alla portata di tutti
Il podcast esplora il mondo delle neuroscienze e degli strumenti scientifici, approfondendo come il cervello e le sue connessioni con gli altri organi influenzino percezioni, comportamenti e salute.
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- Jul 8, 2026
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- Jul 8, 2026
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La scienza della creazione e dell'abbandono delle abitudini (opens the original)
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In questo episodio esamino le basi scientifiche della formazione e dell'eliminazione delle abitudini, spiegando come il processo di neuroplasticità (la riconfigurazione dei circuiti cerebrali) ne costituisca il fondamento. Illustro due nuovi metodi per instaurare delle abitudini. Il primo si basa sulle neuroscienze degli stati cerebrali e sulla nostra capacità di eseguire (o evitare) determinate attività in diverse fasi della giornata. Il secondo si concentra sulla formazione e sul consolidament
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