HeyJaredNEURO Fitness Podcast - Empower your Fitaging Potential
Entdecke den NEURO Fitness Podcast mit mir, Nadja Petersen, Expertin für Neuro-Training und Fitaging! Hier erfährst du, wie neurozentriertes Training deinen Körper und Geist jung, stark und beweglich hält.
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- Aug 10, 2026
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- Aug 3, 2026
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#59 - Der physiologische Seufzer: Atmung als Werkzeug für Regulation und Regeneration - Teil 2 mit Sabrina Bartsch (opens the original)
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Diese Folge führt das Gespräch mit Sabrina Bartsch, Breathwork- und Mental-Health-Coach für mentale Resilienz und optimale Performance, fort und geht tiefer in die praktische und wissenschaftliche Seite der Atemarbeit. Wir sprechen darüber, wie falsche Atemmuster Stresssymptome erzeugen und wie Augen, Atmung und Körperhaltung zusammenhängen. Sabrina teilt Studienerkenntnisse zu Breathwork und Regeneration und erklärt, wie sich Stress und Entspannung über Herzratenvariabilität messen lassen. Wir
#58 - Die Kraft des Atems: Wie Breathwork dein Leben verändern kann - Teil 1 mit Sabrina Bartsch (opens the original)
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In dieser Folge spreche ich mit Sabrina Bartsch, Breathwork- und Mental-Health-Coach für mentale Resilienz und optimale Performance sowie Gründerin von NABRISA. Sabrina kommt aus dem Leistungssport, war viele Jahre in Führungspositionen in der Fitnessbranche tätig und hat über Burnout und eine schwere Verletzung ihren Weg zum Breathwork gefunden. Wir sprechen über ihre persönliche Geschichte, über den Unterschied zwischen Breathwork und klassischem Pranayama und darüber, wie Atmung direkt auf da
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