HeyJaredMujer salvaje
Escribo sobre salud hormonal y circadiana explicada sin ruido, para gente cansada de luchar con su cuerpo. Aquí ordenamos el sistema, devolviéndole coherencia para recuperar ritmo y energía. Recupera tu soberanía biológica, recupera tu salud🌞
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LA TRÍADA ANTIOXIDANTE . I · MELANINA (opens the original)
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Estás leyendo a Vanesa, de Mujer Salvaje. Espero que mi mail te encuentre bien.Hoy empiezo una serie que llevaba tiempo queriendo escribir.Y creo que llega en el momento perfecto.Acabamos de entrar en otoño. Los días empiezan a hacerse visiblemente más cortos, cambia la luz, baja poco a poco la temperatura y nuestro organismo empieza a recibir una información ambiental diferente a la de hace apenas unas semanas.Durante las próximas semanas vamos a tirar del hilo de tres nombres que seguramente c
Sobre la fruta y el absurdo pedestal en el que la hemos colocado. (opens the original)
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Hola, hola. Aquí Vanesa.Bienvenida a la edición de los viernes de Mujer Salvaje, el espacio en el que hablamos de metabolismo, hormonas, energía y envejecimiento desde una perspectiva evolutiva y circadiana.Al final encontrarás un nuevo recetario de Mesa Salvaje con una colección de recetas acordes al contexto en el que yo y muchos de mis lectores vivimos.Sin contar calorías.Sin hacer li
Lo que ocurre cuando nos sentamos alrededor de la misma mesa (opens the original)
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Cinco mujeres se sentaron conmigo alrededor de una mesa.Bueno, de una mesa virtual.Pero ocurrió algo que llevaba tiempo queriendo que ocurriera dentro de La Manada: dejamos de hablar de salud como una colección de cosas que hay que hacer bien y empezamos a hablar de vida.Era nuestra primera Mesa Redonda después del verano.Y yo había llegado con una preg… Read more
Lo prometido alrededor de la mesa (opens the original)
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El otro día nos sentamos cinco mujeres de La Manada 🐺 alrededor de la Mesa Redonda.Y ocurrió algo que me encantó.Empezamos hablando de septiembre, de volver a las rutinas, de luz, de energía, de cómo había vivido cada una el verano…y, tarde o temprano, acabamos hablando de comida. 😂De como cambia el hambre cuando pasas mas tiempo al sol y con los pies desnudos sobre la tierra. Del lujo de los frutos dulces del verano. De como hemos comenzado a comer mucho m&#
Dejé de intentar controlar mi cuerpo y empecé a escucharlo (opens the original)
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El pasado miércoles me entrevistaron. , es una mujer que vino a mi buscando esa conexión que le faltaba con la idea de perder algunos kilos de más. Hizo mi programa y ya somos amigas. Vino a mi, curiosamente, para “reconectar” pero yo siempre digo que, sin saberlo, ella es más salvaje que yo…🤣o, al menos, así lo creo. Elva es un ser de luz que trae a mi comunidad esa calma y esa paz que a mi a veces me faltan y que, cada día un poquito mas, voy encontrando (quien me conoce bien sabe que soy una
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