HeyJaredMorning Run Thoughts
Cada lunes, una nueva publicación para inspirarte a vivir con propósito. Para que, cuando tengas 80 años y mires atrás, no te arrepientas de nada.
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[LIVE] 120km en el Sáhara por la salud mental (opens the original)
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Cada vez se da más visibilidad a los problemas de salud mental, pero sigue habiendo mucho estigma. Yo lo he vivido en mi familia y a día de hoy sigo cargando con el miedo de volver a pasar por lo mismo.Mi carrera irá para todas esas personas que viven cada día su batalla contra la salud mental. Depresión, miedos, ansiedad. Todos cargamos con algo en nuestra mochila y vivimos el día a día de esa manera, en silencio.El cinco de octubre estaré en el Sáhara para correr 120 km en autosuficiencia. Pas
En una semana empiezo mis 120km a través del Sáhara por la salud mental (opens the original)
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No voy a descubrirte el concepto de salud mental.Tampoco va a ser una campaña artificial por motivo del día mundial de la salud mental (10 de Octubre).Esto va de situaciones reales de personas reales.Se nos llena la boca hablando de salud mental.Las grandes empresas lanzan campañas de bienestar, mindfullness, de tómatetiempoparadesconectar, la salud mental es importante.Mensajes lanzados al aire de que si estás mal tienes un hueco para hablar, pero que ese hueco nunca se abre.Mensajes de que no
El poder de la escritura (opens the original)
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El deporte ha estado en mi vida desde que tengo uso de razón y siempre ha sido una herramienta para sostenerme en el día a día, regularme y ayudarme cuando la cabeza no podía más.La escritura, sin embargo, apareció no hace mucho, pero llegó para quedarse. Escribir se ha vuelto terapia, una herramienta para soltar mis pensamientos en un papel en blanco.De cara a mi reto de 120km en el Sáhara por la salud mental, hablaba con y Tilda, de la Fundación Why Not? , acerca de cómo la escritura me ayudó
Me voy al Sáhara a correr 120km por la salud mental (opens the original)
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Si tienes la capacidad de hacer algo que se considera como fuera de lo normal, ¿por qué no aprovechar para aportar algo más?Esto le dije a , de , cuando le conté lo que tenía en la cabeza.Sin duda es un reto - me dijo ella con positividad y una pizca de preocupación. Vamos a hacerlo.120km a través del Sáhara.Cuatro días en un autosuficiencia, llevando a mi espalda todo lo que necesito para correr por el desierto.Comida, ropa,
Modo supervivencia (opens the original)
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Últimamente siento que no doy más de mi.La vida es muy larga pero, en ese camino de maximizarla para llegar a los 80 años sin arrepentirse de nada, hay momentos en los que simplemente no puedes más.Tu cuerpo y tu cabeza dicen basta.Sé que esto que voy a decir puede sonar un poco raro, porque es pegarme un tiro en el pie, pero hemos normalizado el concepto de “high performer” (básicamente esa persona brillante en todos los aspectos de su vida, que no solo es que llega a todo, si no que es un 10 e
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