HeyJaredMomentos Mindful
En esta comunidad encontraremos momentos de paz en medio del ruido diario para cultivar juntos la atención plena para crecer presente y encontrar una transformación personal y familiar.
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- Jul 31, 2026
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- Jul 6, 2026
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Un descanso veraniego (opens the original)
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Querido maravilloso grupo de meditación,<img alt="" class="sizing-normal" height="971" src="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!ye8Y!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpu
El hilo que nos levanta (opens the original)
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Hay una pregunta que me ronda desde hace tiempo, y que últimamente vuelve con más fuerza: ¿qué es lo que me hace levantarme cada semana con ganas de escribir, de grabar, de buscar la palabra exacta que pueda acompañar la respiración de otras personas.<source type=
Meditación: "Ikigai: la razón que te levanta" (opens the original)
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"Los dos días más importantes de tu vida son el día que naces y el día que descubres para qué." Hoy exploramos esa segunda fecha: el momento en que conectamos con nuestro ikigai, esa razón única que nos hace sentir que la vida merece la pena vivirse.
Meditación: "La montaña que hay en ti" (opens the original)
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Las montañas han permanecido durante millones de años, inmóviles ante las tormentas, las estaciones, los cambios. Esta práctica te invita a cultivar esa misma quietud y resiliencia dentro de ti, para que puedas permanecer enraizado sin importar lo que cambie a tu alrededor.
Meditación: "El silencio como presencia" (opens the original)
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En un mundo obsesionado con llenar cada espacio con sonido y palabras, el silencio se ha convertido en algo que evitamos. Pero el silencio no es vacío. Es una presencia plena. Esta práctica te invita a descubrir la claridad, el énfasis y la belleza que viven en las pausas.
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