HeyJaredMitos y Mitocondrias
MITOS Y MITOCONDRIAS es un podcast para entender cómo vivir más y mejor sin caer en promesas milagro. Hablamos de suplementos, nutrición “saludable”, estrés, ejercicio y longevidad para descubrir qué funciona de verdad… y qué no. Sin humo. Sin dogmas.
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- Jul 13, 2026
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- Jul 13, 2026
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Ep10 Adaptógenos pt2. Baja estrés y grasa al mismo tiempo (opens the original)
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Continuamos nuestra serie sobre adaptógenos, sustancias naturales que pueden ayudar al organismo a responder mejor ante el estrés físico y mental. En este episodio repasamos primero una idea importante: los adaptógenos no buscan eliminar por completo el cortisol. El cortisol es necesario para reaccionar ante una situación puntual de peligro o exigencia. El problema aparece cuando el estrés se mantiene de forma crónica y el organismo permanece constantemente activado. Hablamos de cómo ese estrés
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