HeyJaredMinute Santé - Nutrition, santé et bien-être holistique
Minute santé, le podcast pour décrypter divers sujets santé, bien-être holistique, nutrition, santé mentale et spiritualité afin de mieux comprendre les maladies et ainsi mieux les prévenir. Car comme le dit l'adage, mieux vaut prévenir que guérir! Hébergé par Ausha.
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Doublez vos plats et gagnez du temps en cuisine [TIPS SANTÉ] #157 (opens the original)
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Simplifiez votre quotidien tout en améliorant votre nutrition avec une astuce toute simple. Dans cet épisode de Minute Santé , je vous partage une astuce pour alléger votre charge mentale en cuisine : doubler les quantités lors de la préparation des repas ! Voici un aperçu : Gagner du temps : Apprenez à préparer vos plats en double pour réduire le temps passé en cuisine, surtout lors des jours de fatigue ou de manque d’inspiration. Choix des plats : Je vous guide sur les recettes qui se congèlen
Créez votre coin de recueillement spirituel chez vous [REDIFFUSION] (opens the original)
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Que vous disposiez d'un petit studio ou d'une vaste pièce, il est possible de créer un espace dédié à la prière, à la méditation et à la connexion spirituelle. Lien de la newsletter Substack : 20 indispensables pour ton coin de recueillement #71 : https://nadialettresantholistique.substack.com/p/8c746db3-5be9-4d04-9d6e-560cfee4bb8b Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Comment bien choisir ses compléments alimentaires #156 (opens the original)
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Savez-vous bien choisir vos compléments alimentaires ? Connaissez-vous les critères de qualité à prendre en compte ou est-ce que vous avez plutôt tendance à les acheter à la louche ? Dans cet épisode, je vous guide pour faire des choix éclairés en terme de compléments alimentaire pour éviter d'acheter des compléments alimentaires inefficaces et gaspiller votre argent ou alors d'en acheter des dangereux pour vous. Il y a, de nos jours, tout un marketing autour des compléments alimentaires qui peu
Consulter une naturopathe sans tomber chez Harry Potter #155 (opens the original)
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Votre bien être dépend en grande partie de votre alimentation et de votre mode de vie. Dans cet épisode, je vous parle du monde de la naturopathie, ses fondements, son approche holistique qui privilégie la santé globale. Je vous parle des outils que j'utilise dans ma pratique : alimentation, micronutrition, phytothérapie, hygiène de vie etc. J'y évoque aussi certaines dérives ésotériques qui ternissent la pratique de la naturopathie. Si vous vous demandez comment choisir un naturopathe sérieux,
Équilibrez votre charge mentale : Adoptez des solutions pour une vie plus sereine et saine [REDIFFUSION] (opens the original)
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Dans cet épisode, on va parler de la charge mentale, très répandue chez nous les femmes ! Je t'explique dans cet épisode ce qu'est la charge mentale, ses différents types, ses causes, ses symptômes et quelques pistes de solutions. 🔗 Article du podcast : https://consomouslim.com/charge-mentale Liens cités dans l'épisode : Programme en ligne "Déstresse" (n'existe plus à ce jour) Episode 1 : La dépression Episode 10 : Comprendre le burn out pour mieux le prévenir 📩 Si vous souhaitez recevoir ma let
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