HeyJaredMinha vida é um podcast
Minha vida é um podcast e eu sei que a sua também. Por isso eu criei pra gente esse espaço de conversa, acolhimento e vida real. Por aqui eu divido o que eu acredito valer a pena multiplicar.
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Crise de ansiedade: exercício guiado para fazer agora (opens the original)
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Está em uma crise de ansiedade? Esse exercício guiado foi feito pra te ajudar agora.Reuni algumas técnicas que funcionam comigo e gravei esse vídeo com carinho pra te acompanhar nesses 13 minutos. Encontre uma posição confortável e vem comigo.Salve esse vídeo pra fazer novamente quando precisar.Pra começar o dia bem, ouça também a minha playlist:https://open.spotify.com/playlist/4AbcWm12UElCgHzqYCaFSL?si=b0a4c5177f3a4ef2#CriseDeAnsiedade #Ansiedade #ExercícioParaAnsiedade
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