HeyJaredMinceur et TCA • Par Bobieandbow
Tu manges “bien”… mais tu penses à la bouffe toute la journée.Tu veux perdre du poids… mais tu ne sais pas comment faire sans restriction.Tu es mince… mais tu te trouves quand même grosse.Tu es en surpoids… et tu penses que ton corps est le problème.Spoiler: ce n’est pas ton…
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- Sep 23, 2026
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- Jul 8, 2026
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J’aime pas mon corps. Ep 93 (opens the original)
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Quelques kilos en plus, de la cellulite, un ventre moins plat, une peau qui se relâche… Le corps évolue, mais au lieu d’y voir les traces normales du temps, des hormones et de la vie, beaucoup de femmes y voient un laisser-aller. Le problème n’est pas que ton corps change. Le problème, c’est qu’on t’a appris à considérer toute trace de vie comme un défaut d’entretien. Un épisode pour repenser ton rapport au corps, au poids, à la cellulite, au vieillissement, à l’image corporelle et aux injonctio
Ça se voit pas que je fais du sport. Ep 92 (opens the original)
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Cette phrase, je l’entends tout le temps en coaching. Comme si faire 3, 4 ou 5 séances par semaine devait obligatoirement laisser une preuve visible sur ton corps. Comme si tes heures d’entraînement devaient être rentables esthétiquement : moins de ventre, des jambes plus fines, des muscles plus dessinés, un corps plus « fit ». Et si ça ne se voit pas ? Tu as l’impression que tous ces efforts ne servent à rien. 🎧 Un épisode pour toutes celles qui font du sport mais qui ont encore l’impression qu
L’alimentation intuitive entretient tes TCA et t’empêche de maigrir. Ep 91 (opens the original)
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« Écoute ton corps. Mange quand tu as faim. Arrête-toi quand tu n’as plus faim. » Sur le papier, l’alimentation intuitive semble être LA solution pour sortir des régimes, retrouver une relation saine avec la nourriture et se libérer des troubles du comportement alimentaire. Mais il y a un problème : comment écouter un corps dont les signaux sont devenus difficiles à comprendre ? Après des années de régimes, de restriction alimentaire, de compulsions, de boulimie, d’hyperphagie, de contrôle ou d’
J’ai peur de reprendre le poids que j’ai perdu. Ep 90 (opens the original)
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Et si je reprenais tout ? » La peur de reprendre du poids est extrêmement fréquente après une perte de poids, surtout quand on a déjà connu l’effet yoyo, les régimes, les compulsions ou les périodes de « foutu pour foutu ». Et dès qu’une période difficile arrive — stress, fatigue, problèmes personnels, baisse de moral — le cerveau anticipe déjà la catastrophe : « Ça y est, je vais tout lâcher et reprendre mes kilos. » Dans cet épisode, je t’explique pourquoi cette peur peut paradoxalement te ram
Je veux être parfaite - REDIFF - (opens the original)
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Depuis 2018 j’accompagne des femmes qui ont un corps parfait mais qui se regardent est e jugent comme si elles faisaient 250kg. Alors finalement.... à quoi bon être mince si tu vis dans l’angoisse et la peu.... ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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