HeyJaredMin indre ro
🎧 Velkommen til "Min indre ro – Meditation & tips til mere indre ro".Her finder du guidede meditationer og enkle teknikker til at skabe mere ro, nærvær og balance i livet.
- Indexed episodes, last 90 days
- 4
- Latest publication
- Aug 28, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 14, 2026
Latest episodes
Stress og kroppen – hvorfor du ikke kan slappe af | DEL 3 (opens the original)
Read excerpt
DEL 3 - Hvorfor reagerer kroppen med uro, spændinger og tankemylder, når du er stresset? I denne video lærer du, hvordan stress påvirker kroppen – og hvorfor det kan føles svært at slappe af, selv når du gerne vil. Mange oplever, at kroppen konstant er “på”, uden helt at forstå hvorfor. Her får du en simpel forklaring på kroppens stressrespons og hvordan du kan begynde at skabe mere ro og fysiologisk balance. 📽️ I videoen lærer du: • Hvordan stress påvirker kroppen • Hvorfor kroppen går i alarmb
Hvorfor føler du dig drænet? (Stress for begyndere) | DEL2 (opens the original)
Read excerpt
DEL 2 | Hvorfor føler du dig drænet – selv når du ikke laver så meget? I denne video får du en simpel forklaring på, hvorfor stress kan tappe din energi, og hvorfor du kan føle dig træt, udkørt eller mentalt overbelastet. Mange oplever, at de bruger mere energi, end de får genopladet – og det skaber en fysiologisk ubalance i kroppen. I dag forklarer jeg, hvad der sker og hvordan du kan begynde at skabe mere ro. 🎬 I videoen lærer du: ▪️Hvorfor du føler dig drænet. ▪️ Hvordan stress påvirker din e
Hvad er stress? (simpel forklaring for begyndere) | DEL 1 (opens the original)
Read excerpt
DEL 1 | Hvad er stress – og hvorfor føler du uro i kroppen eller tankemylder? 🎬 I denne video får du en kort forklaring på, hvad stress er og hvordan det påvirker din krop og dine følelser. 😵💫 Mange oplever stress i hverdagen uden helt at forstå, hvad der sker i kroppen. Her hjælper jeg dig med at få overblik – så du bedre kan begynde at finde ro igen. ⭐ I videoen lærer du: • Hvad stress er (kort forklaret) • Hvorfor kroppen reagerer med uro • Hvordan stress påvirker dine tanker og følelser • H
Vær dig selv – 10 minutters meditation til selvaccept & indre ro (opens the original)
Read excerpt
Denne guidede meditation hjælper dig med at finde tilbage til dig selv og mærke, at du er god nok, præcis som du er. 💗 I løbet af 10 rolige minutter bliver du guidet til at slippe hverdagens forventninger, finde ro i kroppen og skabe kontakt til den del af dig, der ikke behøver at præstere, passe ind eller være anderledes. Meditationen er til dig, der har brug for en pause fra sammenligninger og bekymringer – og en kærlig påmindelse om, at du gerne må stå ved den, du er. Lyt med, når du ønsker m
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.