HeyJaredMentor Effect
Tukaj odpiramo pogovore, ki presegajo šport – o disciplini, miselnosti, neuspehu in osebni rasti.Gostimo vrhunske športnike, trenerje in mislece, ki razkrivajo, kako oblikujejo uspeh in kako se učijo iz padcev.
- Indexed episodes, last 90 days
- 4
- Latest publication
- Jul 28, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 10, 2026
Latest episodes
#21 Blaž Grmek: Večina športnikov še vedno poje premalo in zakaj so ogljikovi hidrati tako pomembni. (opens the original)
Read excerpt
Koliko hrane v resnici potrebuje športnik? Dolga leta smo poslušali, da je za boljši rezultat treba jesti manj, izgubiti nekaj kilogramov in se zanašati na suplemente. Danes vrhunski šport govori drugačno zgodbo. Z Blažem Grmekom iz Human Performance Centra sva govorila o tem, zakaj je največji napredek v športni prehrani pravzaprav vrnitev k osnovam – dovolj energije, dovolj ogljikovih hidratov in prehrana, ki podpira trening, regeneracijo in dolgoročno zdravje. V epizodi govorimo o: • zakaj ve
#20 Dr. Neža Majdič: REDs, športna prehrana in ženski cikel - Zakaj športniki jedo premalo? (opens the original)
Read excerpt
Zakaj številni športniki kljub zdravi prehrani telesu ne zagotovijo dovolj energije? V tej epizodi z dr. Nežo Majdič govorimo o športni prehrani, energijski razpoložljivosti (REDs), regeneraciji, ogljikovih hidratih, beljakovinah, železu, menstrualnem ciklu in najpogostejših napakah rekreativnih ter vrhunskih športnikov. Opis: Ali lahko »zdrava prehrana« športniku tudi škodi? V tej epizodi gostimo dr. Nežo Majdič, zdravnico in raziskovalko s področja športne prehrane in rehabilitacije. Pogovarja
#19 Simon Cirnski Slana: vzdržjivost, višina, vročina in regeneracija - Kako pravilno trenirati za svoj športni cilj? (opens the original)
Read excerpt
Tokrat je ponovno z nami Simon Cirsnki Slana, trener vrhunski vzdržjivostnih športnikov, ki deluje v ekipi Human Performance Centra . V tej epizodi s Simonom govorimo o tem, kako načrtovati trening od začetne baze do vrhunske forme, zakaj več treninga ni vedno boljša rešitev ter kakšno vlogo imajo regeneracija, spanec, prehrana in psihološka priprava. Dotaknemo se tudi treninga v vročini, višinskih priprav, periodizacije ter najpogostejših napak, ki jih delajo rekreativni športniki. Epizoda je n
#18 Tadej Paščinski: Trening moči za vzdržjivostne športnike. Kako teči hitreje, preprečiti poškodbe in izboljšati ekonomiko teka. (opens the original)
Read excerpt
Ali trening moči res pomaga tekačem? Kolikokrat tedensko ga je smiselno izvajati? Ali bomo zaradi uteži pridobili mišično maso? Kako zmanjšati tveganje za poškodbe in izboljšati ekonomiko teka? V tej epizodi gostimo Tadeja Paščinski, fizioterapevta in strokovnjaka za trening moči, ki razloži, zakaj je trening moči ena najpomembnejših komponent sodobnega treninga vzdržljivostnih športnikov. Govorimo o: - zakaj masaža ne preprečuje poškodb, - kako trening moči izboljša ekonomiko teka, - katere vaj
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.