HeyJaredMentes Valientes Podcast
Bienvenido a Mentes Valientes, el podcast donde transformamos la Psicología Positiva en la estrategia más efectiva para tu vida profesional y personal.Conducido por José Martínez Juárez (Doctorante en Desarrollo Humano, Maestro en Mindfulness, Maestro en Administración de…
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- Sep 15, 2026
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- Jul 6, 2026
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Ep. 41 Florecimiento Humano: La ciencia de liderar sin vaciarse por dentro (con Dr. Alberto Hernández Baqueiro) (opens the original)
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En esta conversación reveladora, el Dr. Hernández Baqueiro desmitifica la "obligación tóxica" de estar siempre feliz y nos entrega la ciencia exacta detrás del Florecimiento Humano. Descubrirás cómo los líderes AAA pueden reescribir su propósito, nutrir conexiones magnéticas y diseñar un ecosistema (tanto en la empresa como en casa) donde el talento no solo sobreviva, sino que florezca. ⭐️ ¡Tu apoyo es nuestra brújula! Si esta conversación te ayudó a encontrar claridad, regálanos una calificació
Ep. 40 ESCRIBIRLO O HABLARLO: la ciencia de soltar lo que te pesa (opens the original)
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¿Cuántas veces le has dado vueltas a la misma situación en tu cabeza sin sentirte mejor? En este episodio solo, José Martínez explora una distinción clave en la investigación de la Dra. Sonja Lyubomirsky: la diferencia entre rumiar un problema y verbalizarlo. Descubre por qué escribir o hablar sobre una experiencia difícil —a diferencia de solo pensarla— nos lleva a momentos de claridad ("ajás") que nos ayudan a entender qué pasó y qué hacer al respecto. Y por qué esto es especialmente relevante
Ep. 39 El poder del cerebro descansado (opens the original)
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Mentes Valientes, imagina a dos directoras generales que reciben la misma mala noticia a las ocho de la mañana: la pérdida de un cliente clave. La primera, que durmió cinco horas, reacciona con pánico y decisiones apresuradas. La segunda, con siete horas y media de sueño, reorganiza prioridades con calma. La diferencia no es de carácter, es puramente biológica. En el mundo corporativo solemos hablar del optimismo como una simple elección mental, pero la neurociencia demuestra que sostener una pe
Ep 38. La Estrategia de Vida: Psicología Positiva y Felicidad Diaria con Margarita Tarragona (opens the original)
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Mentes Valientes, en la Alta Dirección estamos acostumbrados a diseñar estrategias a 5 años para nuestras empresas, a medir el EBITDA y a optimizar procesos. Pero, ¿cuánto tiempo le dedicamos a diseñar la estrategia de nuestro propio bienestar, de nuestro matrimonio o de la crianza de nuestros hijos? El liderazgo integral empieza por entender que antes de ser directores o CEOs, somos seres humanos. Para hablar de esto con absoluto rigor científico, hoy me acompaña una invitada de lujo: la Dra. M
Ep 37. El Arte de la Pausa: Consciencia Plena para mentes aceleradas (opens the original)
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Mentes Valientes, en el mundo del liderazgo y el emprendimiento vivimos bajo la tiranía del reloj. Pasamos nuestros días viajando al futuro con ansiedad o al pasado con preocupación, olvidando que la verdadera vitalidad, la paz mental y la conexión genuina solo ocurren en el presente. Hoy hacemos una pausa en la estrategia de negocios para hablar de la estrategia más importante: tu bienestar. En este episodio especial, que sirve como preparación para nuestra próxima gran entrevista con la Dra. M
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