HeyJaredMentes que Sentem
Neste espaço, vamos explorar a profunda ligação entre a saúde mental, emocional, física e espiritual. Com a participação especial da Dra.
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- Sep 22, 2026
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- Jul 7, 2026
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Decisões - além da escolha I - T01E059 (opens the original)
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Já pensaste como é que o teu cérebro toma decisões? Neste episódio, mergulhamos no fascinante mundo da psicologia e da neurociência para explorar os atalhos mentais que moldam o nosso dia a dia. Descobre como as emoções, os vieses cognitivos e a rapidez mental influenciam as tuas escolhas e a forma como enfrentas os desafios da vida.
Hábitos - a ciência que molda a nossa vida II (opens the original)
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Já alguma vez pensou como é que os pequenos hábitos moldam silenciosamente a nossa vida? Neste programa, exploramos a fascinante ligação entre a neurociência, a formação de hábitos e o impacto profundo que estes têm na nossa saúde mental e bem-estar a longo prazo. Venha descobrir como pequenos gestos diários podem transformar a sua realidade e a importância da consistência na construção de uma rotina mais saudável. Acompanhe esta reflexão sobre a ciência por trás da repetição e da automatização
Hábitos - a ciência que molda a nossa vida I (opens the original)
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Descubra como a força de vontade e os hábitos moldam a nossa mente neste episódio cativante de Mentes que Sentem. Vamos explorar a ciência por trás das nossas rotinas e como pequenas mudanças podem transformar a nossa vida, desvendando os segredos para o sucesso pessoal.
Estamos juntos IV (opens the original)
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Já sentiste que, por muito que tentes, o sucesso parece sempre escapar-te por entre os dedos? Neste episódio, mergulhamos fundo num conceito fascinante e muitas vezes silencioso: o desamparo aprendido. Descobre como as experiências da nossa vida moldam a forma como lidamos com os desafios e de que maneira o cérebro pode criar barreiras invisíveis para a nossa própria evolução. Acompanha esta conversa reveladora e percebe como a ciência explica os bloqueios que nos impedem de avançar. Descobre os
Estamos juntos III (opens the original)
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Neste episódio mergulhamos numa reflexão profunda sobre o bem-estar mental, explorando estratégias essenciais para o dia a dia. Descubra conselhos valiosos que vão desde a importância do sono e da gestão de estímulos até à sabedoria de desacelerar e cuidar da sua saúde emocional. Abordamos tópicos cruciais como a qualidade do sono, a redução de estímulos constantes, a importância de passar tempo ao ar livre e a gestão de tarefas para evitar a exaustão. Saiba como lidar com o desconforto e qual o
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