HeyJaredMente abierta
Programa de servicio publico cuya misión primordial es hablar sin tapujos de los problemas mentales y emocionales que afectan a nuestra sociedad.
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- Sep 25, 2026
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Mente abierta - Terapia de pareja - 25/09/26 (opens the original)
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¿Cuáles son los problemas más habituales en la pareja? Infidelidades, desacuerdos, problemas financieros o falta de comunicación. La psicología también es una herramienta excelente para esto, a través de la terapia conjunta. Analizamos en qué consiste exactamente con la psicóloga y sexóloga Ana Sierra. Después, con Dafne Cataluña, del instituto de Psicología Positiva, aprendemos a transformar un propósito en un hábito. Mente Abierta es un programa de salud mental y bienestar emocional dirigido y
Mente abierta - Hipocondría - 18/09/26 (opens the original)
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¿Dónde acaba la preocupación lógica por la salud y empieza la obsesión por no enfermar? Los pacientes con hipocondría no son 'enfermos imaginarios', viven una ansiedad por su salud que les genera mucho sufrimiento. Ese miedo a enfermar es la primera alarma que avisa que la persona puede sufrir hipocondría. Conocemos más esta condición de la mano de Laura García Honrubia, autora del libro "Cuando abracé la hipocondría" y Edu Torres nuestro psicólogo de cabecera. Mente Abierta es un programa de sa
Mente abierta - Complejos - 11/09/26 (opens the original)
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Distorsionan la percepción que una persona tiene de sí misma y generan inseguridad, vergüenza o rechazo hacia ciertos aspectos propios. Los complejos activan sentimientos de inferioridad que afectan directamente a la autoestima y a la forma en que nos relacionamos con los demás. Por eso hoy analizamos cómo se manifiestan y cómo podemos evitarlos con la ayuda de Eduardo Torres Celdrán, nuestro psicólogo de guardia. Después, la neurocientífica Ana Asensio, del centro de Psicología Vidas en Positiv
Mente abierta - El estrés - 04/09/26 (opens the original)
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Puede manifestarse de manera física, emocional y conductual. En cualquier caso, es una respuesta psicofisiológica que prepara al cuerpo para afrontar desafíos, activando el eje hipotálamo y liberando hormonas como cortisol y adrenalina. Esta activación ante situaciones de amenaza o presión genera desgaste físico y mental, por eso hablamos de ello con Begoña García Larrauri, autora del libro "Jaque al estrés" y con Eduardo Torres, nuestro psicólogo de guardia. Después, la neurocientífica Ana Asen
Mente abierta - Vacaciones - 17/07/26 (opens the original)
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Las vacaciones no son solo descanso: son un factor protector de la salud mental, reducen el estrés, mejoran la regulación emocional y fortalecen vínculos sociales. Queremos explicar por qué, cómo y qué prácticas potencian estos beneficios para tomar perspectiva y relativizar, también para conocerse y reconectar con uno mismo. Lo haremos con la psicóloga Ana Sierra. Después, la fundadora del Instituto de Psicología Positiva, Dafne Cataluña, nos demuestra porqué pensamos mejor cuando caminamos. Co
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