HeyJaredMental Code
Herzlich willkommen bei Mental Code.Hier entschlüsseln wir den inneren Code für einen gesunden Umgang mit Stress und Ängsten, um daraus die beste Version deiner selbst zu werden.Hy, ich bin Jasmin Schmidt, Mental Coach mit dem Schwerpunkt Nervensystemregulation…
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- Sep 24, 2026
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- Jul 16, 2026
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Warum in deinen Triggern deine größte Heilung liegt (opens the original)
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Warum bringen uns manche Situationen und Menschen so stark aus unserer inneren Balance? Warum löst eine unbeantwortete Nachricht bei einem Menschen Verlustangst aus, während sich ein anderer sofort zurückzieht und emotional verschließt? In dieser Deep-Talk-Folge von „Mental Code“ erfährst du, was deine Trigger mit alten Erfahrungen, inneren Glaubenssätzen und den Schutzreaktionen deines Nervensystems zu tun haben. Du lernst, warum derselbe Trigger bei verschiedenen Menschen vollkommen unterschie
Mental Break – der Stress, den keiner sieht: Gedanken, Emotionen & dein Nervensystem (opens the original)
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Wir kümmern uns um unsere Ernährung, unseren Körper, unsere Leistung, unseren Schlaf, aber viel zu selten um das, was die Grundlage für so vieles ist: unsere mentale Gesundheit. 🧠 Doch was passiert eigentlich in deinem Körper, wenn dein größter Stress nicht nur im Außen stattfindet, sondern jeden Tag in deinem Kopf? In dieser Folge von Mental Code erfährst du, wie emotional belastende Gedanken, Grübeln und Bewertungen dein Stresssystem beeinflussen können, warum dein Nervensystem über längere Ze
Affirmationen für neue Energie/Für Tage, an denen du dich wieder auftanken & neu ausrichten möchtest (opens the original)
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Manche Tage fühlen sich einfach schwerer an. Du bist müde, energielos, deine Gedanken kreisen oder du merkst, dass du heute einfach einen kleinen inneren Reset brauchst. Genau für diese Tage ist diese Folge. In dieser Folge von Mental Code erfährst du, was Affirmationen eigentlich sind, wie du sie für dich nutzen kannst und warum es nicht darum geht, dir etwas „schönzureden“, sondern deine Aufmerksamkeit bewusst neu auszurichten. Anschließend begleite ich dich durch eine längere Affirmationssequ
Ein Perspektivwechsel für die Entscheidungen in deinem Leben (opens the original)
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Vielleicht stehst du gerade vor einer Entscheidung. Vielleicht spürst du, dass sich etwas verändern möchte und gleichzeitig hält dich etwas zurück. In dieser kurzen Folge möchte ich dir einen kleinen Perspektivwechsel mitgeben, der dich dazu einlädt, einmal anders auf die Entscheidungen in deinem Leben zu schauen. Vielleicht brauchst du gerade keine weitere Antwort. Vielleicht brauchst du nur eine andere Frage. Eine kleine Folge mit einem Gedanken, der etwas in dir verändern könnte.
Manifestieren richtig lernen – Warum dein Nervensystem der Schlüssel ist (opens the original)
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Manifestieren ist weit mehr als positives Denken oder sich etwas zu wünschen. In dieser Folge erfährst du, warum dein Nervensystem eine entscheidende Rolle dabei spielt, ob du deine Ziele wirklich umsetzt und dir Schritt für Schritt das Leben aufbaust, das du dir wünschst. Ich erkläre dir, was Manifestieren aus neuropsychologischer Sicht bedeutet, warum wir jeden Tag, bewusst oder unbewusst, unsere Realität mitgestalten und welche drei größten Fehler viele Menschen dabei machen. Außerdem teile i
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