HeyJaredMenopausia mitos y verdades
Un podcast que trata el ¿complejo? Mundo de la menopausia, combinando experiencias y conocimiento de expertos. En cada episodio aprenderemos y buscaremos desmitificar cosas sobre esta etapa natural. Entendamos la menopausia. Cambiemos la conversación y el tono de la menopausia.
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- Aug 16, 2026
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- Aug 2, 2026
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Volver a Elegirse: la historia de Prisca Zemborain (opens the original)
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Hoy vamos a conocer la historia de Prisca Zemborain. Una mujer real a la que, en un momento clave de su vida, le pasaron muchas cosas al mismo tiempo y tuvo que detenerse, repensar su camino y decidir qué quería hacer con todo lo que había construido. Después de más de 20 años en Avon y de una extensa carrera en marketing, desarrollo comercial y transformación de negocios, Prisca comenzó una nueva etapa profesional. Lejos de quedarse quieta, convirtió la experiencia y los cambios que estaba atra
Hipopresivos: respirar mejor, moverte mejor, vivir mejor. (opens the original)
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Cuando pensamos en menopausia, solemos hablar de las hormonas, los sofocos o el descanso. Sin embargo, hay otro aspecto fundamental del que se habla poco: el suelo pélvico, la postura, la respiración y la musculatura profunda que sostiene nuestro cuerpo. En este episodio descubrimos qué son los ejercicios hipopresivos, por qué cada vez más profesionales de la salud los recomiendan y cómo pueden contribuir a mejorar la calidad de vida de las mujeres antes, durante y después de la menopausia. Nos
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