HeyJaredMénopause et compagnie
Étant moi-même ménopausée j'ai créé ce podcast pour aider les femmes qui se posent beaucoup de questions sur cette étape de leur vie: la ménopause.Chaque mois, je vous propose un épisode inspiré par mon parcours médical.Je précise que je ne suis pas médecin et que les…
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- Aug 20, 2026
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- Jul 16, 2026
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Le périnée (opens the original)
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La ménopause entraîne plusieurs changements dans le corps et notamment sur le périnée. Découvrez dans cet épisode comment le fait de prendre soin de votre périnée, lors de cette période de votre vie, peut vous éviter plusieurs désagréments. Retrouvez des informations complémentaires sur la santé du périnée à la ménopause grâce au lien suivant : @ https://lamenopause.fr/le-saviez-vous/perinee/ Voici également le lien du site de Bernadette de Gasquet pour des conseils de posture lors des abdominau
La gestion du poids (opens the original)
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Lorsque l'on parle de ménopause on l'associe souvent à la prise de poids. Cependant, le plus important à cette étape de la vie n'est pas tant de se mettre au régime que d'avoir un poids stable et un IMC (Indice de Masse Corporelle) qui ne soit pas trop faible. Découvrez pourquoi dans cet épisode. Vous pouvez avoir accès au simulateur pour calculer votre IMC en consultant cette page du site ameli : @https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/surpoids-obesite-adulte/calcul-imc-bilan-medical Crédits
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