HeyJaredMelody of Minds
Podcast dla osób, które czują za dużo, myślą za szybko i nie mieszczą się w statystycznych ramach. Weronika – psychoterapeutka z ADHD, doktorka psychologii i emigrantka – mówi o życiu bez filtra, ale z empatią i wiedzą. Porusza wszelkie konteksty tematyki ADHD.
- Indexed episodes, last 90 days
- 4
- Latest publication
- Sep 22, 2026
- Audience
- Checking…
- Earliest in this view
- Jul 13, 2026
Latest episodes
Odc.15 Dlaczego Twoja rutyna nie może wyglądać tak jak u innych? (opens the original)
Read excerpt
Kolejna poranna rutyna z Insta, która wygląda idealnie u kogoś innego, a u Ciebie sypie się czwartego dnia? W tym odcinku wyjaśniam, dlaczego to nie ma nic wspólnego z silną wolą. Rozkładam na czynniki pierwsze, czym różni się mózg z ADHD od neurotypowego, jeśli chodzi o motywację i nagrodę, sięgam po naukowe koncepcje i pokazuję, jak z nich korzystać, żeby budować rutynę, która trzyma się nie dzięki motywacji, tylko dzięki konkretnym wyzwalaczom w Twoim dniu. Dostaniesz też dwa praktyczne narzę
Odc. 14. Dlaczego wrzesień to najlepszy moment na zmianę (i jak z tego skorzystać mając ADHD) (opens the original)
Read excerpt
Wrzesień pachnie nowym zeszytem, nowym planerem i tą cichą nadzieją, że tym razem się uda. To nie przypadek — w psychologii nazywa się to efektem świeżego startu, i dla mózgu z ADHD działa jeszcze mocniej niż dla kogokolwiek innego. W tym odcinku tłumaczę, skąd bierze się ten zastrzyk motywacji, dlaczego wrzesień wygrywa ze styczniowymi postanowieniami, i co zrobić, żeby ta energia nie wyparowała po dwóch tygodniach, jak to zwykle u nas bywa. Na koniec: krótkie ćwiczenie journalingowe z nowym ze
Odc. 13. Pakowanie z ADHD: skąd ten paraliż i 5 sprawdzonych metod, które sobie z nim radzą (opens the original)
Read excerpt
Dlaczego pakowanie z ADHD to nie logistyka, tylko wstyd i paraliż zanim jeszcze dotkniesz walizki? W tym odcinku: co dzieje się w mózgu przy szafie, czym jest "ślepota na to, czego nie widać" i cztery narzędzia, które naprawdę pomagają — w tym moje własne zmagania z overpackingiem. Nagrane dosłownie przed wylotem do Stanów 🧳✈️ Wasz największy koszmar pakowania — chaos czy overpacking? 👇 Daj znać w komentarzu :) Link do strony, która generuje checklistę podróżną: https://www.instagram.com/p/Davew
Odc. 12. ADHD, stymulanty i upały: letni przewodnik przetrwania. (opens the original)
Read excerpt
Masz wrażenie, że w trakcie fali upałów Twoje leki na ADHD działają inaczej, a poziom frustracji drastycznie rośnie? To nie brak silnej woli – to czysta biologia i genetyka. W tym odcinku usłyszysz o: Sensorycznym koszmarze w Innsbrucku – czyli jak profil sensoryczny w ADHD drastycznie obniża nasz próg tolerancji na pot, duchotę i klejące ubrania. Oszustwie stymulantów – co badania naukowe mówią o tym, jak leki podkręcają nasz wewnętrzny termostat i wyłączają alarmy o odwodnieniu. Metodzie Swaro
Publishing over time
Last 90 days. Choose a month to open its work.
Recurring subjects
Named in the text we hold. One piece can cover several.
Audience
No verified audience measurement yet.
About this data
Counts cover the work we have indexed. Tone needs enough text and a confident classification. Excerpts and episode notes are not full articles or transcripts.
Identity or attribution wrong? Suggest a correction.