HeyJaredMehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt
Mehr LEBENSKRAFT ist der Podcast für Menschen, die ganzheitlich erfolgreich, bewusst, gesund und fit werden wollen.Kerstin gibt Dir wertvolle Tipps und Strategien mit auf den Weg, aus über 20 Jahren praktischer Erfahrung, mit mehr als 20.000 Einzel-Coachings und einer…
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- Sep 30, 2026
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#723 - Was machen Tony Robbins, Dr. Joe Dispenza & Co. anders? (opens the original)
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… wenn das Leben plötzlich schwierig wird? Wir können noch so viele Podcasts hören, Bücher lesen oder Online-Programme absolvieren – entscheidend ist am Ende nicht nur, was wir wissen, sondern wie wir reagieren, wenn das Leben uns herausfordert. Schwierige Phasen gehören dazu. Enttäuschungen, Rückschläge, Krankheiten oder das Gefühl, immer wieder in denselben Mustern festzustecken. Die entscheidende Frage ist: Was mache ich jetzt daraus? In dieser Folge erhältst Du einen konkreten Fahrplan, wie
#722 - Kreatin - gesund oder gefährlicher als gedacht? (opens the original)
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Kreatin ist plötzlich überall. Aber ist der Hype wirklich gerechtfertigt? Kaum ein Supplement wird aktuell in den sozialen Medien so gefeiert wie Kreatin. Mehr Kraft, mehr Muskeln, bessere Konzentration und vielleicht sogar Vorteile fürs gesunde Altern – klingt fast zu gut, um wahr zu sein. Aber was kann Kreatin wirklich? Und wo sollten wir genauer hinschauen? In dieser Podcastfolge kläre ich die wichtigsten Fragen rund um eines der derzeit meist diskutierten Nahrungsergänzungsmittel: Was ist Kr
#721 - Dieser Sport verlängert Dein Leben (opens the original)
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Gesund alt werden, fit bleiben und das Leben auch später noch in vollen Zügen genießen, dafür brauchst Du weder teure Geräte noch ein Fitnessstudio. Eines der wirkungsvollsten Longevity-Werkzeuge kannst Du jederzeit und nahezu überall nutzen: Joggen. In dieser Podcastfolge erfährst Du, warum regelmäßiges Laufen so wertvoll für Deine langfristige Gesundheit ist und was dabei in Deinem Körper passiert. Ich spreche unter anderem über eine große Studie mit mehr als 55.000 Erwachsenen und darüber, we
#720 - Deshalb ist Deine Intuition blockiert (Interview mit Remo Rittiner) (opens the original)
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‼️Sichere Dir eines der letzten Tickets für ENERGIZE YOUR LIFE am 17.10.2026! Mit dem Code EYL17102026 sparst Du 55% - https://energize-your-life.info In dieser Podcastfolge ist Remo Rittiner bereits zum 2. Mal zu Gast. Er gehört zu den Wegbereitern der Yogatherapie im deutschsprachigen Raum, beschäftigt sich seit über 25 Jahren intensiv mit Yoga, Meditation und Herzkohärenz und gründete 1997 die Yogaschule AUR in der Schweiz. Durch seine langjährige Arbeit und die Begleitung Tausender Menschen
#719 - Die Dopamin Lüge - Warum Du immer unglücklicher wirst (opens the original)
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‼️Kommentiere mit „Herz“ und Du erhältst eine gratis Herzmeditation per DM. Wenn Du Dich häufig antriebslos, erschöpft oder lustlos fühlst, könnte die Ursache tiefer liegen, als Du denkst. Ein entscheidender Faktor ist Dopamin – der Neurotransmitter, der uns antreibt, motiviert und dabei hilft, Ziele zu verfolgen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum unser modernes Leben dafür sorgt, dass unser Dopaminsystem zunehmend aus dem Gleichgewicht gerät. Social Media, Schokolade, Fast Food, Alkoho
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