HeyJaredMeditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael 'Curse' Kurth
Meditation Coaching & Life - Herzlich Willkommen zu meinem Podcast! Als Rapper, Buddhist und Systemischer Coach tauche ich in die Themen ein, die uns alle bewegen: mehr Entspannung, mehr Klarheit, mehr Präsenz und Leichtigkeit.
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- Sep 24, 2026
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Meditation für einen besseren Schlaf? (opens the original)
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+++ Das neue Buch „Bad Meditators Club“ jetzt vorbestellen+++ https://wonderl.ink/@bmcbuch Was, wenn ausgerechnet das Einschlafen während der Meditation dein bestes Ergebnis ist? In dieser Folge spricht Curse darüber, wie Meditation auf eine ziemlich ironische Art beim Einschlafen hilft und gibt einen exklusiven Preview aus seinem neuen Buch Bad Meditators Club, das am 15. Dezember erscheint. Du erfährst: - Warum nicht die Meditation selbst beim Einschlafen hilft, sondern ein ganz simpler biolog
Die 4 Buchstaben für besseren Schlaf (opens the original)
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Was, wenn die wirksamste Methode gegen Schlafprobleme das komplette Gegenteil einer Entspannungsübung ist? Jeder Dritte im deutschsprachigen Raum hat Probleme mit dem Ein- oder Durchschlafen. Und die meisten davon kennen diese Methode nicht. In dieser Folge spricht Curse über KVTI — Kognitive Verhaltenstherapie bei Insomnie — die Nummer-1-Empfehlung bei Schlafproblemen, und stellt eine konkrete Übung vor, die du noch heute Abend ausprobieren kannst. Du erfährst: - Was KVTI ist und warum ausgerec
Darum gibt es keine schlechte Meditation (opens the original)
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Was, wenn es nie wieder eine schlechte Meditationssession für dich gibt? In dieser Folge gibt Curse einen Sneak Preview aus seinem Buch Bad Meditators Club und stellt die Frage, was Meditation wirklich bedeutet und warum sie nie "funktionieren" oder "nicht funktionieren" kann wie ein Toaster oder eine Schere. Du erfährst: - Warum die Erwartung, dass Meditation dich sofort runterbringt, fast immer zur Enttäuschung führt und was stattdessen der eigentliche Sinn ist - Was es bedeutet, den eigenen G
Mach den 60-Sekunden-Test: Wie „erfüllt“ ist dein Leben? (opens the original)
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Stell dir zwei Menschen vor: Der eine lebt geordnet, ruhig und stabil. Der andere voller unerwarteter Wendungen und überwältigender Eindrücke. Wer von beiden hat das bessere Leben? In dieser Folge spricht Curse über die drei psychologischen Arten, ein erfülltes Leben zu führen und stellt dir einen kleinen Selbsttest vor, mit dem du direkt herausfinden kannst, wo du selbst gerade stehst. Du erfährst: - Warum es neben dem glücklichen und dem sinnvollen Leben noch eine dritte, oft übersehene Art gi
Essenz Episode: Dominik Spenst - Wirklich besser schlafen (opens the original)
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Was, wenn ein einziger Spaziergang am Morgen darüber entscheidet, wie gut du heute Nacht schläfst? Dieses Gespräch existiert bereits in seiner ursprünglichen Form. Diese Episode hebt noch einmal die wichtigsten Kernaussagen hervor und bringt sie in neu aufbereiteter Form auf den Punkt. In dieser Folge spricht Curse mit Dominik Spenst — Autor, Podcaster und Erfinder des Sechs-Minuten-Tagebuchs sowie des neuen Sechs-Minuten-Schlaf-Tagebuchs, über wissenschaftlich fundierte, extrem alltagstaugliche
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