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- Sep 30, 2026
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meditatewith… Joseph // Verfeinerung // 30. Sept. 2026 - Woche 2 (opens the original)
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Joseph leitete die Meditation an diesem Mittwoch. Er begann mit freier Bewegung und lud dazu ein, die Bewegung zu finden, die dem Körper gerade richtig gut tut, und sie noch zehn Prozent mehr zu genießen. Nach einer Erinnerung an die Sitzhaltung und an eine innere Haltung von Freundlichkeit, Aufrichtigkeit und Herzlichkeit wurde der Atem am Bauch zum Anker, von klaren Empfindungen ausgehend hin zu feineren. Im Mittelpunkt stand die Balance von Wachheit und Entspannung: Wird es zu fest, darf der
meditatewith… Coline //Verfeinerung // 29. Sept. 2026 - Woche 2 (opens the original)
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Coline leitete den neunten Morgen an und begann mit einer Körperübung, bei der Coline die Spannung ganz bewusst in Kiefer und Gesicht, in den Fäusten und im Unterkörper aufbauen und wieder lösen ließ, inklusive Zitronengesicht. Passend zur zweiten Woche der Verfeinerung widmete sie die 40 Minuten Sitzen den Anspannungen im Körper und dem Raum, der um diese herum entstehen kann. Als Anker empfahl dey die Bereiche, die sich weich, warm und lebendig anfühlen, und lud dann ein, auch angespannte, tau
meditatewith… Luka // Verfeinerung // 28. Sept. 2026 - Woche 2 (opens the original)
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Um Morgens LIVE mit dabei zu sein geh auf meditatewith.liveAlle Termine die Anmeldung und Infos findest du auf meditatewith.euSchnitt und Nachbearbeitung von Johannes KühnLuka leitete heute den Auftakt in Woche 2. Zum Einstieg lud sie zu einer Körperübung ein, bei der die Hände von Kopf, Nacken und Schultern bis zu Hüfte, Oberschenkeln und Füßen sanften Druck Richtung Boden geben. Danach ging es um die Beziehung zum Boden als Ressource des Gehaltenseins
meditatewith… Philip // Grounding // 27. Sept. 2026 - Woche 1 (opens the original)
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Um Morgens LIVE mit dabei zu sein geh auf meditatewith.liveAlle Termine die Anmeldung und Infos findest du auf meditatewith.euSchnitt und Nachbearbeitung von Johannes KühnPhilip leitete den siebten Morgen mit einem Augenzwinkern aus London, wo es eine Stunde früher ist, und würdigte, dass nach einer Woche so viele auch am Sonntagmorgen gemeinsam sitzen. Zum Einstieg wurde der ganze Körper wachgeklopft und ausgestrichen, die Ohren gerieben und gezogen, die Hände wa
meditatewith… Anjet // Grounding // 26. Sept. 2026 - Woche 1 (opens the original)
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Um Morgens LIVE mit dabei zu sein geh auf meditatewith.liveAlle Termine die Anmeldung und Infos findest du auf meditatewith.euSchnitt und Nachbearbeitung von Johannes KühnShownotes: Anjet hat am ersten Wochenendmorgen angeleitet und mit langsamen Bewegungen im Sitzen begonnen: Schulterkreisen in Zeitlupe, Strecken wie beim Äpfelpflücken, seitliche Dehnung, eine Drehung der Wirbelsäule, Katze und Kuh sowie Abklopfen und Ausstreichen vom Kopf bis zu den Füßen.
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