HeyJaredMedita con Calma
Bienvenidos a Medita con Calma. Soy Alexandra y te acompaño en un proceso transformador para recuperar tu equilibrio y sanación interior.Aquí encontrarás meditaciones guiadas para dormir profundamente, sanación mente-cuerpo y relajación para reducir el estrés, la ansiedad y…
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- Sep 25, 2026
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- Jul 10, 2026
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Viaje al Tercer Ojo: Meditación para soltar el control (opens the original)
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Acomoda tu cuerpo, apaga el ruido del día y regálate 30 minutos para reconectar con tu voz sabia. En este episodio de Medita con Calma, te guío a través de una experiencia profunda para activar el Chakra del Tercer Ojo (Ajna), soltar el sobrepensamiento y permitir que tu mente repose en una certeza intuitiva que te llevará directo al sueño profundo. Sintonizado a frecuencias de calma, con un ambiente sonoro que envuelve tus sentidos. Gracias por estar aquí, mi voz te acompaña a volver a tu centr
Duerme Profundo y Calmar tu Mente con la frecuencia 432 hz | Meditación Guiada (opens the original)
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Gracias por estar aquí, mi voz te acompaña a volver a tu centro. En este episodio te traigo una meditación guiada de 30 minutos afinada en la frecuencia de 432 Hz, ideal para calmar el sistema nervioso y conciliar un sueño profundo. A través de un viaje de relajación corporal, visualización del mar sonoro y afirmaciones de rendición, te sostengo durante el proceso para que sientas un acompañamiento cálido y constante antes de dormir. Acomódate, cierra los ojos y déjate llevar.
Sanar el Chakra Corazón (Anahata) | Meditación para Soltar el Dolor y Dormir (opens the original)
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Gracias por estar aquí, mi voz te acompaña a volver a tu centro. En este episodio te invito a hacer una pausa sagrada para atender el centro de tu pecho. Si has estado cargando con el peso de ser siempre el fuerte, permítete soltar las defensas. Acompañados de frecuencias de sanación y la energía de la luz verde esmeralda, disolveremos el cansancio y las heridas del pasado para restaurar tu capacidad de amar, perdonar y descansar. Ideal para escuchar en momentos de sobrecarga emocional o justo a
Tu Guía Espiritual te habla hoy, solo duerme y escucha su mensaje (opens the original)
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¿Sentiste alguna vez que las respuestas que buscas no están afuera, sino en el silencio de tu interior? En este episodio de Medita con Calma , te guío a través de una meditación profunda diseñada para acallar el ruido mental, relajar tu cuerpo mediante una inducción de luz dorada y conducirte a través de un sendero sagrado hacia el encuentro con tu Guía Espiritual. A través de ejercicios de respiración consciente, escaneo corporal y una visualización inmersiva en la naturaleza, ingresarás en un
Plexo Solar: Activa tu Poder Personal y Sueño Profundo (15 Min) Meditación Guiada (opens the original)
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Gracias por estar aquí. Mi voz te acompaña a volver a tu centro. En este episodio de Medita con Calma , te guío en una sesión diseñada para sanar y equilibrar tu Chakra del Plexo Solar (Manipura) , el centro de tu poder personal, autoestima y fuerza de voluntad. Si has sentido indecisión, inseguridad o saturación mental, este espacio es para ti. A través de una relajación consciente, la visualización del loto de oro y afirmaciones de poder, disolverás tensiones para sumergirte en un sueño profun
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