HeyJaredMe conta PSI!
Oi, pessoal! Me chamo Andressa Fernandes, sou Bacharel em Psicologia, atuo pelo viés da Terapia Cognitivo Comportamental e esse é meu podcast Me conta psi!
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- Aug 7, 2026
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- Jul 24, 2026
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#39 Como ter conversas difíceis? (opens the original)
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Tem conversa que a gente adia semanas, meses, às vezes anos, só porque tem medo do que pode acontecer depois que a gente fala. Nesse episódio eu falo sobre como ter conversas difíceis sem fugir delas e sem transformar tudo em briga. A gente conversa sobre o que trava a gente na hora de falar o que precisa ser dito, como preparar o momento certo e como sair dessas conversas se sentindo mais leve, e não mais culpada. Se você é dessas pessoas que engole muita coisa pra evitar conflito, esse episódi
#38 O desconforto de se posicionar nos relacionamentos (opens the original)
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Você se coloca em segundo plano para não desagradar ninguém? Dizer “não”, estabelecer limites e se posicionar pode despertar culpa, medo e insegurança, especialmente quando aprendemos que manter uma relação significa estar sempre disponíveis para o outro. Neste episódio, eu e a psicóloga Paola conversamos sobre limites, autoabandono, empatia e os desafios de construir relações mais saudáveis sem precisar abandonar a si mesma no processo. Uma conversa sobre aprender que cuidar do outro não precis
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