HeyJaredMAMÁS EN PAUSA
Amamos ser "la mamá de" y entendemos que la maternidad es una montaña rusa de emociones. Bienvenida a Mamás en Pausa, un lugar seguro para hablar sin prejuicios. 🎙️
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- Sep 28, 2026
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A veces no soporto a mi pareja (opens the original)
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En qué momento dejamos de ser pareja y nos convertimos en socios logísticos? ¿Por qué ahora discutimos por quién hace más, quién descansa menos o quién tenía que acordarse del disfraz del festival? En este episodio nos acompaña Ale Ruiz, psicóloga perinatal y especialista en salud mental materna, para hablar de algo que muchas vivimos, pero que no siempre nos atrevemos a decir: a veces extrañamos muchísimo la relación de pareja que teníamos antes de convertirnos en mamás. Platicamos sobre la car
Maternidad y dismorfia corporal (opens the original)
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Después del nacimiento de su tercer hijo, nuestra invitada se encontró viviendo algo que no esperaba: violencia obstétrica, depresión posparto y dismorfia corporal. En este episodio hablamos de cómo una experiencia de parto puede dejar huella, de lo que pasa cuando dejamos de reconocer nuestro cuerpo y de la presión por recuperar la figura después de ser mamá. También ponemos sobre la mesa una realidad de la que poco se habla: muchas de las imágenes que vemos en redes tienen detrás cirugías o pr
Mamás Millenials: Carga y exigencia (opens the original)
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Queremos ser mamás presentes, crecer profesionalmente, cuidar nuestra relación, vernos bien, hacer ejercicio, tener tiempo para nosotras… y encima disfrutar cada momento. ¿No será que nos estamos exigiendo demasiado? En este episodio, Pedrina nos acompaña en una conversación muy real sobre culpa materna, carga mental, burnout, ansiedad, depresión postparto, trabajo e identidad después de convertirnos en mamás. Nos cuenta cómo ha vivido la maternidad mientras intenta mantener viva su carrera artí
¿Hasta dónde nos lleva la culpa a las mamás que trabajamos? (opens the original)
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¿Desde que eres mamá sientes culpa por trabajar, descansar, delegar… o incluso por disfrutar algo que es solo para ti? En este episodio de Mamás en Pausa, platicamos con Isabella Visconti, psicoterapeuta perinatal y mamá, sobre la culpa materna y todo lo que ocurre cuando intentamos sostener al mismo tiempo hijos, trabajo, casa, pareja, pendientes y nuestros propios sueños. Hablamos de carga mental, burnout materno, límites, descanso, expectativas, pedir y aceptar ayuda, y de esa sensación tan c
Bebés UCIN (opens the original)
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¿Qué pasa cuando llega el momento de salir del hospital, pero tu bebé tiene que quedarse en la UCIN? En este episodio hablamos de todo lo que hay detrás de una hospitalización neonatal: el miedo, la incertidumbre, la culpa, el cansancio y el duelo por una maternidad que comenzó de una forma distinta a la imaginada. Una conversación para informar, acompañar y dar espacio a todas las emociones de las mamás, los papás y las familias que han vivido la Unidad de Cuidados Intensivos Neonatales. Sin ju
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