HeyJaredMama sorgt für sich
Dieser Podcast ist für alle Mamas, die mal eine Pause von ihren ganzen Alltags-Mental-Load-Ding brauchen und auf der Suche nach neuen Impulsen sind. Hier geht es um Dich & Deine Bedürfnisse im Mama-Alltag.
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- Sep 3, 2026
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- Aug 20, 2026
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S2/E3 Gewalt in der Elternschaft - Grauzonen, innere Not und ehrliche Fragen (opens the original)
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Dieses Thema ist eines der sensibelsten, die es in der Elternschaft gibt. Und gleichzeitig eines der wichtigsten. Denn fast alle Eltern kennen Momente, in denen sie nicht so reagiert haben, wie sie es sich gewünscht hätten. In dieser Folge lade ich dich ein, ehrlich hinzuschauen - ohne Anklage, ohne Bewertung. Es geht nicht um Schuld. Es geht um Bewusstheit und Verantwortung. Der Satz, der diese Folge trägt: Friedvolle Elternschaft bedeutet nicht, perfekt zu sein - Friedvolle Elternschaft bedeut
S2/E2 – FREL®-ABC: Sicherheit, Erlaubnis, Einladung (opens the original)
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Sicherheit. Erlaubnis. Einladung. Drei Worte, die sich erst einmal selbstverständlich anhören - und die doch alles verändern können, wenn wir wirklich hinschauen. Vielleicht kennst du das: * Du weißt eigentlich, was du brauchst – und erlaubst es dir trotzdem nicht. * Du möchtest dich entspannen, aber irgendetwas in dir treibt weiter an. * Du wünschst dir mehr Verbindung zu deinen Kindern, fühlst dich aber selbst innerlich nicht sicher genug, um wirklich präsent zu sein. In dieser Folge nehme ich
S2/E1 Dein Nervensystem: Die Grundlage friedvoller Elternschaft (opens the original)
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Kennst du das? Du willst ruhig bleiben - und bist plötzlich laut. Du ahnst, was dein Kind gerade braucht - aber innerlich schreit alles in dir: "Ich kann nicht mehr." In dieser Folge erfährst du, warum das keine Charakterfrage ist, sondern eine Reaktion deines Nervensystems - und warum theoretisches Wissen über friedvolle Elternschaft im Alltag meistens nicht reicht. Die neue Staffel von "Mama sorgt für sich" startet genau hier: bei deinem Nervensystem - der Grundlage, auf der alles andere aufba
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