HeyJaredL'usine Podcast
L'objectif de L'usine Podcast est de démystifier le monde de l'entraînement fonctionnel et donner des outils pour bouger mieux, performer plus et vivre mieux!
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- Sep 14, 2026
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- Jul 14, 2026
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Épisode 32 - Comment améliorer son endurance aérobique (son cardio!!) (opens the original)
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Comment améliorer son endurance aérobique… autrement dit, son cardio? Dans cet épisode, Maxime et Marc-André échangent sur l'importance de développer une bonne capacité aérobique, même lorsqu'on ne s'entraîne pas spécifiquement pour la course ou un sport d'endurance. Pourquoi est-ce important? Comment l'améliorer? À quelle intensité devrait-on s'entraîner? Et surtout, comment un meilleur cardio peut-il nous aider à être plus performant en entraînement fonctionnel et à mieux récupérer entre les e
Épisode 31 - Physio et entraînement : mieux bouger, sans avoir peur de se blesser avec Frank Néron (opens the original)
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Dans cet épisode de L'Usine Podcast, Max et Marc reçoivent Frank Néron, physiothérapeute chez Physio Extra, partenaire de L'Usine Sherbrooke. Ensemble, ils explorent le lien essentiel entre la physiothérapie et l'entraînement fonctionnel : comment mieux comprendre la douleur, comment reprendre confiance en son corps après une blessure, et pourquoi bouger intelligemment est souvent une partie importante du processus de récupération. Frank nous partage son parcours, sa vision de la physiothérapie,
Épisode 29 - Quand devenir "spécifique" dans son entraînement ? (opens the original)
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Description plateformes audio Être en forme, ce n'est pas toujours la même chose qu'être réellement prêt. Dans cet épisode de L'Usine Podcast , on parle de préparation physique spécifique : qu'est-ce que ça veut vraiment dire, à qui ça s'adresse, et pourquoi ce n'est pas réservé aux athlètes de haut niveau. On discute de la différence entre un entraînement général et un entraînement qui répond réellement aux demandes d'un sport, d'un objectif ou d'une activité précise. Parce que tu peux avoir du
Episode 30 - Quoi faire comme entraînement après une compétition ou une saison ? (opens the original)
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Une saison vient de se terminer. La compétition est derrière vous. Maintenant, faut-il reprendre l'entraînement immédiatement, diminuer le rythme ou prendre une vraie pause? Dans cet épisode, Max et Marc-André discutent de l'approche à privilégier après une saison sportive, une préparation exigeante ou un événement important. Ils abordent la récupération physique et mentale, la perte temporaire de motivation, le retour progressif à l'entraînement et les erreurs fréquentes à éviter. À travers leu
Épisode 28 - L'importance Des Connexions (opens the original)
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Dans cet épisode de L'Usine Podcast, Maxime et Marc-André discutent d'un sujet essentiel : l'importance des connexions dans un gym. À partir d'un article de FitBiz Weekly qui souligne que le taux de désabonnement dans les gyms diminue, mais que la crise d'inactivité au Canada demeure bien réelle, on se pose une question importante : est-ce qu'un abonnement suffit vraiment à changer les habitudes de vie? Parce qu'avoir accès à un gym ne veut pas dire qu'on va s'entraîner régulièrement. Et commenc
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