HeyJaredLowkey Real
我們都習慣讓生活看起來正常，但心裡其實有很多話，不知道該放在哪裡。在現代和自己20幾歲這個階段，我們其實不用透過掌聲和成就才能找到自己的位子，而是能否好好承接那些想過、走過、消化過的東西，讓它誠實地留下來。如果你剛好也在一個想放慢、想事情、卻不想被告訴「你應該怎麼做」的時刻，也許你會適合待在這裡一起思考和向前。
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- Sep 26, 2026
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- Jul 4, 2026
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EP18｜某天，我不再替自己打分數了 (opens the original)
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「我以前想把自己變成一個『值得被愛的人』」 我以前花很多時間想，自己要成為什麼樣的人，才會被喜歡。 我會觀察、學習、調整自己，好像只要再更好一點、再更接近某個我目標的樣子，就能離自己想要的生活和關係更近一點。 後來我慢慢了解，真正的愛，不是把自己修正成一個更適合被愛的人，而是我們都在學習，怎麼去愛一個真實存在的人。 包括別人，也包括我對我自己。 「我正在認識你、我正在了解你、我喜歡你，我也喜歡和你在一起時的自己。」
EP17｜我列了一張「想怎麼被愛」的清單 (opens the original)
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「別人如何愛我們，和我們想怎樣被愛，是兩件事。」今天聊一個我很多年前回答不出來的問題「你想怎樣被愛著？」最近因為 Dua Lipa-Training Season ，我久違地重新寫了理想另一半清單，才發現以前的我比較像在寫「我想要什麼樣的人」，現在是「我想要什麼樣的關係」。我們更多時候習慣在辨認別人有沒有愛我們、對我們好不好，卻不一定花時間想過「那自己想要的愛，究竟是長什麼樣子？」。其實即便知道答案，也不代表人生一定會給我們，但在一次次認識自己的過程，我們會知道自己想選擇什麼、珍惜什麼，又不願意再說服自己接受什麼。
EP16｜如果那是愛，為什麼我會覺得受傷？ (opens the original)
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「你最初認識到的愛，不必成為你這輩子唯一知道的愛。」 有些事情過了很久，看似已經過去，但後來才發現，它其實只是以不同的方式留在我們身上。 過去影響了我們很多，但我們還是可以慢慢去認識自己想要的生活、想要的愛，然後做和以前不一樣的選擇。 我現在還是沒有辦法回答「什麼才是最好的愛」，只是我從過去的經驗和體會裡，發現理解別人的有限和承認自己的感受，好像是可以同時存在的。 希望陪你度過一段小時光:)
EP15｜不是每個人，都值得聽你說心裡話 (opens the original)
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「不是每個人，都值得聽你說心裡話。也不是每個人，都值得你的聆聽。」今天聊 很多人是好的表達者，卻是一個糟糕的聆聽者。社會期待常常將人培育成出色的「表達者」，卻鮮少關注「聆聽者」的重要性。其實無論是表達還是聆聽，都需要培養和練習。我從自己的生活經驗觀察，無論是誰都渴望被聽見，但懂得「聆聽」的人卻不多。在這種情況下，我們該如何辨別那個人？我們又該如何管理和珍惜自己？
EP14｜一段關係，不該從失去自己開始 (opens the original)
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「我接受這樣的他和選擇，但不代表我也要做出同樣的選擇，才能代表我愛他。」有些關係，陪我們走了一段時間，某一天發現彼此想要的人生不一樣，看待世界的方式也慢慢不同。那時候最難的，不是離開，也不是留下，而是開始懷疑「是不是選擇自己，就代表很自私？」 這集不是聊放棄一段關係，而是當一段關係和自己的內心開始不同步時，我們該如何看待自己的選擇？
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