HeyJaredLow Carb Italia Podcast
Low Carb Italia Podcast nasce per raccontare in modo semplice ed efficace con la voce del dott. Pietro Mignano e dei suoi ospiti cosa sono le alimentazioni a basso contenuto di carboidrati e keto e come queste hanno aiutato e possono continuare ad aiutare moltissimi…
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- Sep 21, 2026
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- Jul 5, 2026
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Ep. 211. Un sintomo del "dopo pranzo" che non dovresti sottovalutare (opens the original)
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Ti viene sonno dopo pranzo e pensi sia normale? In questa puntata parliamo di quel classico “crollo” del primo pomeriggio e di quando può essere un segnale che il tuo corpo sta gestendo male i carboidrati. Vediamo cosa c’entrano glicemia, insulina e insulino-resistenza, e perché vale la pena prestare attenzione a questo sintomo così comune. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Ep. 210. Siamo nati per mangiare carne? Cosa Dice la Nostra Evoluzione (opens the original)
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Ci siamo evoluti mangiando carne? In questo episodio analizziamo il ruolo degli alimenti animali nello sviluppo del cervello umano, le evidenze archeologiche e gli effetti dell’introduzione dell’agricoltura. Un confronto tra evoluzione, salute e alimentazione moderna per capire se il vero problema sia la carne o, piuttosto, il crescente consumo di prodotti ultra-processati. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Ep. 209. "Le vacanze mi hanno rovinato la dieta" (opens the original)
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Aver preso dei chili ad agosto può creare frustrazione e sensi di colpa. Ma è davvero così importante? In questa puntata il dr. Erik Gozzo racconta che in realtà nulla è perso davvero, e che invece di stare a pensare a cosa è successo è molto meglio concentrarsi su come ripartire. Anche perchè settembre è proprio il mese ideale per farlo. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Ep. 208. E tu, accetti la sfida? (opens the original)
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Nel mondo oggi 5 persone su 10 hanno problemi di peso. Il cibo industriale offre un immediato appagamento (effimero) che ci spinge a mangiare sempre di più. Il problema non è solo l'abbondanza di cibo processato ma anche il contesto sociale. Per combattere questi problemi e raggiungere la tua migliore condizione fisica e metabolica iscriviti alla prossima challenge: https://lowcarbitalia.org/chetodigiuno-iscrizioni/ See omnystudio.com/listener for privacy information.
Ep. 207. Quando guardi gli esami del sangue, non basta cercare gli asterischi (opens the original)
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In questa puntata il Dr. Erik Gozzo fa 3 esempi concreti di situazioni nelle quali un valore normale nei tuoi esami del sangue può invece nascondere un problema. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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