HeyJaredLNGVT Club Podcast
Esto es LNGVT Club Podcast. Un espacio dedicado a estudiar y comprender la ciencia de la longevidad, con el objetivo no solo de vivir más, sino de aprender cómo vivir mejor.En cada episodio exploramos la salud y el desarrollo humano desde diferentes perspectivas, relacionando…
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- Sep 24, 2026
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Científico revela: A partir de los 50 años tu cuerpo empieza a envejecer de golpe (opens the original)
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¿Podemos controlar cómo envejecemos? ¿O estamos buscando en suplementos y terapias lo que ya podemos conseguir cambiando nuestros hábitos? En este episodio conversamos con Diego Ruano , Bioquímico especializado en envejecimiento, sobre qué ocurre realmente en nuestro organismo con el paso de los años y qué podemos hacer para llegar a la vejez con mayor autonomía y calidad de vida. Hablamos sobre el papel del ejercicio y el músculo en la longevidad, la edad biológica, la pérdida de masa muscular,
Llevas toda la vida entrenando mal: deja de entrenar de esta forma (opens the original)
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¿Es necesario entrenar al fallo para ganar músculo? ¿Cuánto deberías descansar entre series? ¿Y cómo están influyendo las redes sociales en nuestra forma de entrenar? En este episodio conversamos con Juan Nairn, preparador físico, en una tertulia donde analizamos algunos de los temas más debatidos del entrenamiento y desmontamos muchas de las creencias que circulan en redes sociales. Durante la conversación hablamos sobre la importancia de los descansos entre series, cuándo tiene sentido entrena
Psicóloga: Así afecta el uso del teléfono a tu cerebro (opens the original)
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¿Estamos más conectados que nunca, pero cada vez más alejados de los demás? En este episodio conversamos con Cristina Muñoz, Psicóloga Sanitaria y Educativa y Sexóloga , sobre cómo las redes sociales, las pantallas y la hiperestimulación están transformando nuestra salud mental y nuestra forma de relacionarnos. Hablamos sobre el impacto de las redes en niños y adolescentes, la exposición a la pornografía, la pérdida de habilidades sociales, el odio en internet, los autodiagnósticos psicológicos
Psicóloga: Por qué tu cuerpo no olvida aunque tú creas que sí (opens the original)
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¿Puede una experiencia de tu infancia seguir condicionando tu vida 20 o 30 años después? En este episodio conversamos con Lidia Varela, psicóloga experta en EMDR, para entender cómo determinadas experiencias pueden quedar asociadas a emociones, miedos y creencias que continúan afectándonos en el presente. Hablamos sobre qué es realmente un trauma, cómo funciona la terapia EMDR y por qué nuestra infancia y las relaciones de apego pueden influir en nuestra forma de relacionarnos, afrontar nuestros
Psicóloga advierte: Esto le pasará a tu cerebro si usas las redes sociales (opens the original)
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¿Las redes sociales están cambiando nuestra forma de relacionarnos, sentir y vivir nuestra sexualidad? En este episodio conversamos con Isa Duque, Psicowoman, psicóloga y sexóloga , sobre el impacto real de las pantallas y las redes sociales en las nuevas generaciones. Hablamos de comparación social, salud mental, frustración y falsos modelos de éxito, pero también desmontamos algunos prejuicios sobre la Generación Z. Además, profundizamos en cómo las redes, el porno y los modelos que vemos en p
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