HeyJaredLichtmomente. Light moments
Willkommen bei Lichtmomente – einer hörbaren Reise zu den leuchtenden Zwischenräumen des Lebens.Ich bin Martha – Mentorin, psychosoziale Beraterin, Retreatbegleiterin, Autorin und Seelenreisende.Ich schreibe, spreche und begleite aus der Tiefe – dorthin, wo Wahrheit, Freude…
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- Sep 15, 2026
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- Jul 7, 2026
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39 Gib dir einen Ruck und verabschiede deinen Druck (opens the original)
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In der heutigen Folge nehme ich dich mit zu einem Thema, das die meisten Menschen sehr gut kennen: Druck, Anspannung, Stress und was in weiterer Folge zu Müdigkeit, Erschöpfung und Genervt sein führt. Was wäre, wenn du dich umprogrammieren könntest, um von Druck in tiefe Weite und Entspannung zu kommen? Auch dann, wenn viel los ist und du mit vielen Aufgaben befasst bist? Wahres Glück ist, sich in das Leben hinein zu dehnen im vollsten Vertrauen, gehalten zu sein! In dieser Folge erfährst du, wi
38 Wie sehr erkennst du dich selbst an? (opens the original)
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In der heutigen Folge möchte ich dich mitnehmen in das Feld der Anerkennung. Der August ist ein Monat der Ernte. Ein Monat, in dem sichtbar wird, was gewachsen ist. Was wäre, wenn du dir erlaubst, genau das zu feiern? All die Momente, in denen du getragen, gehalten und dich um so vieles gekümmert hast. All die Schritte, die du gegangen bist! Was wäre, wenn du dich anerkennst für deinen Weg, für deine Entwicklung und für all das, was du der Welt schenkst? In dieser Folge spreche ich außerdem über
37 Wann warst du das letzte Mal wirklich für dich da? (opens the original)
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In der heutigen Podcastfolge geht es darum, wie wir uns mitten im Alltag bewusst Genuss und kleine Auszeiten schenken können. Dieses Thema liegt mir besonders am Herzen, denn ich kann gar nicht genug betonen, wie wichtig es ist. Vor allem dann, wenn du viel mit Menschen arbeitest, für andere da bist und Raum für ihre Bedürfnisse hältst, brauchst du auch Momente, die nur dir gehören. Besonders bei Frauen beobachte ich immer wieder, wie selbstverständlich sie Verantwortung übernehmen: für den Haus
36 Wie sehr folgst du deinem Nordstern? (opens the original)
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In der heutigen Folge möchte ich dich mitnehmen in das Feld von der Energie, die ich als NORDSTERNENERGIE bezeichne! Du erfährst: • Warum gerade jetzt der „innere“ Nordstern so bedeutend ist • Was hält dich in deinem Leben? • Was richtet dich auf und aus auf deinem Weg? • Lässt du dich von „äußeren“ Stimmen lenken oder folgst du deiner eigenen UND • Wie kannst du dir wahrlich vertrauen? Ich erzähle dir auch Beispiele aus meinem Leben, wo mich mein Nordstern erinnert hat was wirklich für mich zäh
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