HeyJaredLevel up Living - mit Dr. med. Charlotte Schroeren für mehr Gesundheit, Energie und Lebensqualität
Du willst mehr Energie, Gesundheit & Lebensqualität, ohne dich zwischen Medizin, Coaching und Herz zu entscheiden? Willkommen!Ich bin Dr. med.
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- Sep 17, 2026
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- Jul 9, 2026
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Wochenbett verstehen & vorbereiten: Von Heilung, Hormonen bis hin zur ganzheitlichen Transformation des Mutterwerdens #122 (opens the original)
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In dieser Folge nehme ich dich mit in eine Phase, vor der ich selbst unglaublich großen Respekt hatte: das Wochenbett . Ich hatte viele Gedanken und Sorgen: Wie wird es sein, plötzlich nicht mehr zu arbeiten, keinen Sport zu machen, mit Schlafmangel und dieser enormen hormonellen Umstellung umzugehen – während sich gleichzeitig das ganze Leben verändert? Rückblickend kann ich sagen: Mein Wochenbett war viel schöner, als ich es erwartet hatte. Und ich glaube, dass meine bewusste Vorbereitung eine
Traditionelle Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit: Was dich und dein Baby wirklich nährt – mit Esma Storck #121 (opens the original)
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In dieser Folge nehme ich dich mit in ein Thema, das in Schwangerschaft und Stillzeit oft von Verboten, widersprüchlichen Empfehlungen und immer neuen Trends geprägt ist: unsere Ernährung . Doch was wäre, wenn wir Ernährung wieder einfacher denken und uns darauf besinnen, was uns wirklich nährt ? Genau darüber spreche ich mit Esma Storck, zweifache Mutter und Mitgründerin von „Die neue traditionelle Ernährung“. Auf der Suche nach der bestmöglichen Ernährung für ihre Familie lebte Esma zunächst a
Babyschlaf von Anfang an: Rhythmus, Nähe & ruhige Nächte für Baby & Eltern – mit Victoria Lamprecht von Kingababy| #120 (opens the original)
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Heute spreche ich mit Victoria Kinga Lamprecht – Gründerin von Kingababy®, zertifizierte Babyschlafberaterin und dreifache Mama. Seit 2016 hat sie über 4.500 Familien begleitet, wieder zu erholsamen Nächten zu finden – ganz ohne Schreienlassen. Wir sprechen darüber, wie du den Schlaf deines Babys von Anfang an liebevoll unterstützen kannst – und warum die vielleicht wichtigste Erkenntnis lautet: Babyschlaf ist erlernbar , aber nicht trainierbar . Es ist nie zu früh und nie zu spät, damit zu star
Mein positiver Geburtsbericht: 10 Learnings für eine selbstbestimmte Geburt #119 (opens the original)
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In dieser Folge nehme ich dich ganz persönlich und ehrlich mit in meinen Geburtsbericht – und ja, ich verrate es dir gleich vorweg: Es ist ein positiver Geburtsbericht. Auch wenn ganz vieles völlig anders kam, als ich es mir ausgemalt hatte. 59 Stunden, ein früher Blasensprung, der Abschied von meiner geplanten Geburtshausgeburt, Antibiose, Einleitung, PDA, Oxytocin – so viele Interventionen, die ich mir vorher überhaupt nicht gewünscht hatte. Und trotzdem war es am Ende meine Geburt: selbstbest
Abhalten statt nur Wickeln: Wie du Babys Signale besser verstehst – ohne windelfrei perfekt machen zu müssen – mit Wiebke Gaude #118 (opens the original)
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In dieser Folge nehme ich dich mit in ein Thema, das für viele Eltern erst einmal ungewohnt klingt – und gleichzeitig so viel Sinn ergibt, wenn man einmal verstanden hat, worum es wirklich geht: Babys abhalten . Du hörst, warum „windelfrei“ nicht bedeuten muss, dass dein Baby keine Windel tragen darf oder du ab sofort jedes Signal perfekt lesen musst. Im Gegenteil: Gemeinsam mit Windelfrei-Coach Wiebke Gaude sprechen wir darüber, wie Abhalten auch ganz undogmatisch funktionieren kann – mit Winde
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