HeyJaredLes Petits Plus Zen * Famille Heureuse: Guide pour parents sereins & enfants épanouis
🎙 Les Petits Plus Zen, le podcast et les offres pour faciliter et savourer ta vie de familleJe suis Séverine FEISS, Formatrice Petite Enfance et Facilitatrice en Parentalité après 22 ans en Maternelle REP+.
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- Sep 23, 2026
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- Jul 8, 2026
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25 ans en thérapie: sors du rôle de la gentille fille parfaite #208 (opens the original)
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💥 Toi aussi, tu gères tout, tu anticipes et tu fais attention à tout le monde? Tu évites les conflits, tu essaies de ne déranger personne? Tu dis « ça va » alors qu’au fond, tu es épuisée? Tu prends sur toi… encore, et encore, jusqu’au moment où ça déborde? Puis vient la culpabilité: « pourquoi je n’arrive pas simplement à gérer? » Derrière cette volonté d’être gentille, raisonnable, compréhensive et de ne surtout pas déranger… il y a quelque chose de beaucoup plus profond et je t'en parle aujou
Dis NON sans culpabiliser: assertivité en CNV et limites saines #207 (opens the original)
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Tu veux dire NON… mais tu finis par dire OUI pour avoir la paix? Tu sais ce que tu veux dire, mais au moment de poser ton NON… 👉 tu hésites 👉 tu négocies 👉 tu expliques encore et encore 👉 tu lâches finalement 👉 ou tu dis oui… alors qu’au fond, tu es déjà à bout Et forcément, à un moment… tu exploses, puis vient la culpabilité: « Pourquoi je n’arrive pas simplement à poser mes limites? » 💥 Le problème n’est pas ton manque de fermeté: ce qui te fait hésiter, c’est plutôt la peur de ce que ton NON
"Ton enfant est ingérable, tu en fais un enfant roi” #206 (opens the original)
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🎙️ Ton enfant est « ingérable »… vraiment? Qui lui colle l’étiquette d’enfant roi? «Ton enfant est difficile… Il faudrait peut-être être plus ferme. Avec moi, il ne ferait jamais ça.» Parfois, une seule remarque de ce type suffit pour faire vaciller toute ta confiance. 😣 Parce que lorsque ton enfant s’oppose, déborde, négocie ou refuse encore et encore… tu peux rapidement te demander: 👉 est-ce que je suis trop souple? 👉 est-ce que je lui laisse trop de place? 👉 est-ce que j’ai raté quelque chose
Apaise les décharges émotionnelles de rentrée de tes enfants, avec Nadège Touzain [Replay#162] (opens the original)
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🧸 Comment surfer sur les secousses de ce mois de Septembre? Accueillir les décharges émotionnelles au retour de la crèche / l'école? Soutenir ton enfant dans ses frustrations de vie en collectivité? Avoir de belles bases de coopération avec la crèche / l'école dès le début? 🚸 J'ai vécu 20 ans de rentrées en maternelle, j'ai appris que côté enfant, les nouveautés sont nombreuses: lieux, personnes, odeurs, bruits, objets, activités, chansons, livres, consignes... ils ont peu de repères auxquels s’
Prépare toi une Rentrée Zen: Jour J: toi, le parent [Replay #14] (opens the original)
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🚸 La 1ère rentrée peut être une étape symbolique et délicate pour le parent aussi! Après 20 ans de rentrées en maternelle, sur les 4 niveaux de classe, de 2 à 5 ans, avec toujours de grandes joies à découvrir une nouvelle promotion, voir l’alchimie entre enfants se créer dans l’espace de la classe, et les accompagner vers l’autonomie et l’indépendance, je t'explique ce que j'ai compris. Comment apaiser aussi les parents à l’école ? Permettre à chacun de trouver sa juste place dans cette nouvelle
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