HeyJaredLES BIAIS DANS LE PLAT
Bienvenue dans Les Biais Dans Le Plat, le podcast qui vous aide à détecter les biais cachés qui influencent notre perception, nos choix et nos interactions. Comprendre les raccourcis mentaux que nous utilisons TOUS, tous les jours, c'est reprendre en main notre destin.
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- Sep 7, 2026
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- Jul 12, 2026
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Épisode 66 - Multitâches et charge mentale : et si tout était lié ? (opens the original)
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"Tu gères tellement bien tout à la fois." Ce compliment, je l'ai reçu un jour d'un supérieur. Dans la phrase suivante, il m'annonçait que la promotion que j'attendais venait d'être donnée à quelqu'un d'autre. C'est ça, le piège du multitâche féminin. Un trophée en plomb. Flatteur à recevoir. Très lourd à porter. Et surtout, il vient avec une facture qu'on ne comprend que bien plus tard. Dans cet épisode, je ne vais pas vous dire que le multitâche est une illusion. Vous vous en doutez déjà. Je va
Épisode 65 - L'estime de soi : et si l'image que tu as de toi-même n'était pas vraiment la tienne ? (opens the original)
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Témoignage personnel sur l'estime de soi et les biais cognitifs qui la construisent dès l'enfance, comment un jugement biaisé devient une vérité qu'on porte pendant des années, et comment j'ai appris à la distinguer clairement de la confiance en soi. On parle beaucoup de confiance en soi. Comment la retrouver, comment ne pas la perdre face aux obstacles. Mais la confiance en soi n'est pas le vrai sujet. C'est l'estime de soi qui l'est. Et l'estime de soi ne se perd pas comme on perd ses clés. El
Épisode n°64 - Reconversion professionnelle : ces biais cognitifs qui vous retiennent, avec Florence Alfano (opens the original)
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Témoignage croisé sur les biais cognitifs qui freinent une reconversion : le syndrome de l'imposteur, l'aversion à la perte, le faux consensus. Et comment j'ai appris à les reconnaître, sur moi comme chez les femmes que j'accompagne. On dit souvent qu'une reconversion, c'est une question de courage. Moi je pense que c'est d'abord une question de mécanismes. Dans cet épisode, j'ai reçu Florence Alfano, ancienne architecte devenue accompagnante, qui prépare aujourd'hui son départ au Japon avec son
Épisode 63 - Avoir confiance en soi, ces biais cognitifs qui sabotent notre confiance (opens the original)
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Témoignage personnel sur la confiance en soi et les biais cognitifs qui l'empêchent de se construire durablement et comment comprendre ces mécanismes m'a permis de sortir d'une dépendance au regard extérieur que je n'avais pas vue venir. Listez vos forces. Célébrez vos petits succès. Remplacez vos pensées négatives par des pensées positives. Sortez de votre zone de confort. Ces conseils pour avoir confiance en soi, vous les connaissez. Ils ont une vraie valeur. Mais ils ne marchent pas durableme
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