HeyJaredLeichtzeitmomente – Nervensystem. Sichtbarkeit. Echtes Leben.
Ein Podcast für Frauen und Mamas im Mama Alltag, die ihr Nervensystem regulieren, Stressbewältigung lernen und nachhaltige innere Ruhe aufbauen wollen.
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- Sep 13, 2026
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- Jul 5, 2026
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Warum du beim Ausruhen plötzlich unruhig wirst: Was dein Nervensystem damit zu tun hat (opens the original)
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Du hast endlich Zeit für Dich und plötzlich fällt Dir alles ein, was Du noch erledigen könntest. 😅 Die Wäsche. Die Küche. Eine Nachricht. Und im Business gäbe es sowieso immer etwas zu tun. Warum fällt es manchmal so schwer, zur Ruhe zu kommen, obwohl wir uns genau danach sehnen? Darüber spreche ich in der neuen Folge von Leichtzeitmomente. 🎙️🌿 Es geht darum, warum wir innere Anspannung manchmal erst wahrnehmen, wenn es außen ruhiger wird und welche Rolle gelernte Überzeugungen dabei spielen kön
Warum du nicht aufhören kannst zu funktionieren: Was dein Nervensystem damit zu tun hat (opens the original)
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Warum du nicht aufhören kannst zu funktionieren: Was dein Nervensystem damit zu tun hat Kennst du dieses Gefühl, dass du eigentlich längst genug gemacht hast und trotzdem denkst: Ich müsste noch etwas tun? Noch eine Aufgabe erledigen. Noch schnell die Wäsche machen. Noch etwas für die Arbeit vorbereiten. Und erst danach darfst du dich ausruhen. In dieser Folge erzähle ich dir, warum ich dieses Muster selbst so gut kenne und weshalb der Satz „Erst die Arbeit, dann das Vergnügen“ mich viel länger
Sommerpause und Augustgedanken (opens the original)
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Der Podcast macht im August eine kleine Sommerpause. 💛 In dieser kurzen Folge teile ich ein paar Gedanken darüber, warum wir uns oft selbst unter Druck setzen und weshalb es guttun kann, zwischendurch langsamer zu werden. Auch wenn hier für ein paar Wochen Ruhe einkehrt, begleite ich dich weiterhin mit Impulsen in meinem WhatsApp Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VbCcUtV35fM0jtrGpv3I und meinem Telegram Kanal : https://t.me/+gVWHfc87GQg0YmQy In der Folge erfährst du: ✨ warum Pausen wichtig
5 Anzeichen, dass dein Nervensystem überlastet ist und warum dein Körper so reagiert (opens the original)
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5 Anzeichen, dass dein Nervensystem überlastet ist Fühlst du dich oft angespannt, erschöpft oder innerlich unruhig – obwohl im Außen vielleicht gar nichts Dramatisches passiert? Viele Frauen erleben im Alltag Symptome wie Gedankenkreisen, Reizbarkeit oder das Gefühl, nie wirklich abschalten zu können. Ein möglicher Grund dafür kann ein überlastetes Nervensystem sein. In dieser Folge von Leichtzeitmomente spreche ich über 5 typische Anzeichen , die darauf hinweisen können, dass dein Nervensystem
Warum positives Denken allein nicht hilft, wenn dein Nervensystem im Stressmodus ist (opens the original)
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Warum positives Denken allein nicht hilft Viele Menschen versuchen, Stress oder innere Anspannung über ihre Gedanken zu lösen. Sie sagen sich Dinge wie: „Ich sollte dankbarer sein.“ „Eigentlich ist doch alles gut.“ Und trotzdem bleibt oft ein Gefühl von innerer Unruhe, Erschöpfung oder Anspannung. Warum ist das so? In dieser Folge von Leichtzeitmomente spreche ich darüber, warum positives Denken allein häufig nicht ausreicht – besonders dann, wenn unser Nervensystem im Stressmodus ist. Du erfähr
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