HeyJaredLeichter Leben Podcast
Finde Entspannung und innere Gelassenheit mit den 3 Prinzipien.
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- Sep 11, 2026
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- Jul 13, 2026
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#224 Zu viele Möglichkeiten? Wie du Klarheit findest und Entscheidungen leichter triffst (opens the original)
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In dieser Folge von Leichter Leben sprechen Shailia Stephens und Sandra Heim über eine überraschende Form von Überforderung: zu viele offene Türen. Jeder neue Gedanke, jedes Projekt und jede Option fordert Aufmerksamkeit und zieht Energie. Wie erkennen wir den einen Weg, der wirklich zu uns gehört? Anhand persönlicher Geschichten aus Coaching, Business und ihrem eigenen Alltag zeigen sie, weshalb Fokus kein Verzicht ist, sondern ein Geschenk an den eigenen Geist. Noch mehr Leichtigkeit in der 'L
#223 Neuanfang mit 50: Deinen eigenen Weg finden und dem goldenen Faden folgen (opens the original)
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In dieser Folge von Leichter Leben treffen Shailia Stephens und Sandra Heim auf Dr. Martina Nohl und auf eine Frage, die irgendwann viele Frauen einholt: War das schon alles? Gemeinsam schauen sie auf die Lebensphase ab 50, in der alte Vorstellungen brüchig werden und plötzlich wieder sichtbar wird, was einen Menschen von Anfang an interessiert, bewegt und neugierig gemacht hat. Martina erzählt von ihrem „goldenen Faden“ und davon, wie aus Rückblick, Versöhnung und Neugier ein überraschend kraft
#222 Selbstakzeptanz lernen: Warum Veränderung mit Annahme beginnt (opens the original)
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In dieser Folge von Leichter Leben sprechen Shailia Stephens und Sandra Heim über die Frage: Wie lerne ich, mich selbst zu akzeptieren, so wie ich bin? Anhand persönlicher Geschichten zeigen sie, weshalb Unsicherheit oder Ungeduld keine Feinde sind, sondern antrainierte Denkgewohnheiten. Wer sie erkennt, muss sich nicht länger mit ihnen identifizieren. Plötzlich entsteht Raum für Humor, Mitgefühl und echte Veränderung. Schritt für Schritt, ohne inneren Krieg. Noch mehr Leichtigkeit in der 'Leich
#221 Mehr Gelassenheit im Berufsalltag: So bleibst du auch unter Druck bei dir (opens the original)
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In dieser Folge von Leichter Leben sprechen Sandra Heim und Shailia Stephens darüber, warum viele Arbeitstätige (in großen Konzernen) sehr leistungsstark orientiert sind, dabei aber den Kontakt zu ihrer eigenen Klarheit und inneren Verbundenheit verlieren. Sandra und Shailia zeigen anhand einer Coaching Geschichte, weshalb das Wesentliche selten laut auf sich aufmerksam macht, warum fremder Zeitdruck an Kraft verliert, wenn wir uns Raum zum Reflektieren geben, und wie sich dadurch Zusammenarbeit
#220 Emotionale Sicherheit finden: Warum manche Menschen dich aus dem Gleichgewicht bringen (opens the original)
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In dieser Folge von Leichter Leben sprechen Sandra Heim und Shailia Stephens über einen Moment, den fast jeder kennt: Du verlässt ein Gespräch und bist plötzlich nicht mehr ganz du selbst. Wieso reichen manchmal wenige Minuten mit einem Menschen, damit wir uns kleiner, angespannter oder verunsichert fühlen? Anhand persönlicher Erlebnisse aus einer Arztpraxis, einer Heilpraktiker Praxis und ihrer Coaching Arbeit erkunden sie, wie innere Sicherheit entsteht. Eine Folge über Begegnungen, Rollen und
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