HeyJaredLehrHelden
Dein Power-Podcast für zukunftsorientiertes Lernen!Mit spannenden Impulsen zum Thema Zukunft und dem Lernen und Arbeiten in der Zukunft! LehrHelden ist ein dynamischer Podcast, der die Ideen der Zuhörerinnen und Zuhörer aufgreift.
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- Sep 25, 2026
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- Jul 17, 2026
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Espresso-Entspannung - Zähltechnik (opens the original)
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Heute erwartet dich eine kurze und wirkungsvolle Entspannungsmethode, die auf den Prinzipien der Progressiven Muskelentspannung (PME/ PMR) basiert und dies mit einer kleinen Zähltechnik verbindet. Die Zahlen dienen dabei als eine Art Leitfaden in die Entspannung hinein und auch wieder hinaus. Durch regelmäßiges Üben kann unser Körper lernen, Entspannung immer schneller abzurufen, also ideal für den Berufsalltag oder die kurze Entspannung zwischendurch. Bist du bereit für das erste Üben? Ganz vie
Espresso-Entspannung - Sommerliche Atempause (opens the original)
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Unsere heutige Espresso-Entspannung ist eine kleine Übung, die dir im Alltag eine kleine, wirksame Pause ermöglicht und dich einlädt in eine sommerliche ruhige Atmosphäre einzutauchen und kombiniert diese mit einer kleinen, einfachen Atemtechnik. Du brauchst nicht viel dafür, einfach die bewusste Entscheidung, die kommenden ca. 5-7 Minuten ganz dir und deiner Pause zu widmen. Bist du bereit? Viel Freude und gute Entspannung! Schicke uns deine Fragen und Anregungen einfach per Sprachnachricht an:
Espresso-Entspannung - Sommerliche Atempause (opens the original)
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Unsere heutige Espresso-Entspannung ist eine kleine Übung, die dir im Alltag eine kleine, wirksame Pause ermöglicht und dich einlädt in eine sommerliche ruhige Atmosphäre einzutauchen und kombiniert diese mit einer kleinen, einfachen Atemtechnik. Du brauchst nicht viel dafür, einfach die bewusste Entscheidung, die kommenden ca. 5-7 Minuten ganz dir und deiner Pause zu widmen. Bist du bereit? Viel Freude und gute Entspannung! Schicke uns deine Fragen und Anregungen einfach per Sprachnachricht an:
5 Fragen an - Bildungsinnovator Dr. Jan Ullmann (opens the original)
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Unsere 5 Fragen stellen wir heute dem Bildungsinnovator und Trainer Dr. Jan Ullmann. Jan war bereits vor 3 Jahren Gast bei uns und umso mehr freuen wir uns, dass er sich wieder Zeit nimmt und mit uns eintaucht in das spannende Thema „Wie kann die KI uns dabei helfen, unsere Bedürfnisse besser zu verstehen?“. Höre unbedingt rein, wenn du mehr dazu erfahren möchtest, wie du KI für dich bewusster nutzen kannst, was du dabei über deine Bedürfnisse lernen kannst und was dir ganz konkret helfen kann,
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