HeyJaredLebensstark – Der Podcast für dein bestes Leben
Die Hand voller Asse, doch das Leben spielt Schach?! Kennst du dieses Gefühl? Lebensstark ist dein Podcast um in deine volle Kraft und Größe zu kommen. Begegne deine Lebensthemen, werde heil und finde dich selbst.
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- Sep 18, 2026
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- Jul 10, 2026
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#80 Anzeichen ungesunder Beziehungen (opens the original)
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Ungesunde Beziehungen erkennen: Diese frühen Warnzeichen solltest du ernst nehmenWoran erkennst du eigentlich, dass eine Beziehung ungesund ist, bevor die Dynamik offensichtlich toxisch wird? Welche feinen Warnzeichen zeigen sich vielleicht schon beim Kennenlernen und warum übergehen oder relativieren wir sie so häufig?In dieser Folge des LEBENSSTARK PODCAST spreche ich über die ersten und oft sehr subtilen Anzeichen ungesunder Beziehungen. Dabei geht es um toxische Beziehungsdynamiken, emotiona
#79 Wie du Grenzen setzen kannst (opens the original)
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Grenzen setzen: Warum ein Nein sich manchmal wie Todesangst anfühlt Du weißt eigentlich genau, wenn du etwas nicht möchtest. Trotzdem sagst du Ja, rechtfertigst dich, schiebst dein eigenes Bedürfnis beiseite oder bekommst schon bei dem Gedanken an ein Nein Angst vor Streit, Ablehnung oder Bindungsverlust? Gerade nach Bindungs- und Entwicklungstraumata liegt das Problem häufig tiefer als bei fehlender Durchsetzungsfähigkeit. Wer früh erfahren hat, dass eigene Bedürfnisse und Grenzen Ärger, Zurück
#78 Freiheitsdrang als Traumafolge (opens the original)
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Der Drang nach Freiheit kann gesund sein. Er kann jedoch auch eine traumatische Geschichte erzählen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum ein ausgeprägter Freiheitsdrang manchmal weit über ein gesundes Autonomiebedürfnis hinausgeht. Als Traumatherapeutin mit langjähriger Erfahrung in systemischer Therapie und Aufstellungsarbeit schaue ich auf die Verbindung zwischen Autonomie, Bindung und frühen Beziehungserfahrungen und die Frage, wie Freiheit innerhalb einer sicheren und verbindlichen Be
#77 Manifestation (opens the original)
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Manifestation - Weshalb Gedanken allein deine Realität nicht verändern „Du musst es dir nur oft genug vorstellen und fest daran glauben.“ Rund um das Thema Manifestation gibt es unzählige Versprechen, Methoden und Mythen. Doch was bedeutet Manifestation eigentlich wirklich? Und warum reicht positives Denken allein nicht aus, um ein erfülltes Leben zu erschaffen? In dieser Folge teile ich meine persönliche Sicht auf Manifestation und spreche darüber, weshalb es aus meiner Sicht um weit mehr geht
#76: Bindungsstile - Über alte Muster, Verlustangst und Vermeidung (opens the original)
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Bindungsstile verstehen: Warum wir lieben, wie wir lieben Warum ziehen wir immer wieder ähnliche Beziehungen an? Warum fällt es manchen Menschen leicht, Nähe zuzulassen, während andere ständig Angst haben, verlassen zu werden oder sich lieber zurückziehen? Die Antworten darauf liegen häufig in unserem Bindungsstil. In dieser Folge habe ich Janett Menzel zu Gast. Sie begleitet heute Menschen dabei, sichere Beziehungen aufzubauen und ihre Bindungsmuster zu verstehen. Gemeinsam sprechen wir über ih
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