HeyJaredLebensleicht – Dein Podcast für innere Stärke und Lebensfreude
Willkommen bei Lebensleicht, dem Podcast, der dich dabei unterstützt, deine innere Stärke zu entdecken und mit mehr Leichtigkeit durchs Leben zu gehen.
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- Aug 20, 2026
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- Jul 15, 2026
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27. Innere Zufriedenheit finden - Warum Vergleiche uns das Glück rauben (opens the original)
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Es ist Abend, du liegst im Bett, und dein Kopf scrollt weiter. Wie ein Feed, den du nicht ausschalten kannst. Bilder von anderen. Was die machen, wie die aussehen und dann kommt das was du selbst heute nicht geschafft hast. Und irgendwo darunter liegt ein Gefühl, das du nicht richtig benennen kannst. Es ist nicht Traurigkeit. Es ist nicht Wut. Es ist einfach ein leises: „So ganz stimmt es gerade nicht." Wenn du dieses Gefühl kennst, dann ist diese Folge für dich. Kathi räumt in dieser Episode mi
26. Seelenwohl finden: Wie du innere Ruhe zurückgewinnst, wenn dein Alltag zu schnell wird (opens the original)
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Es gibt eine alte indianische Weisheit, die Kathi seit Jahren begleitet. Sie sagt: Wir müssen regelmäßig eine Rast einlegen, damit unsere Seele unserem Alltagstempo hinterherkommen und uns wieder einholen kann. Wenn du gerade das Gefühl hast, dass deine Seele dir schon lange hinterherläuft und nie ganz ankommt, dann ist diese Folge für dich. In dieser Episode spricht Kathi (Heilpraktikerin und Expertin für Erschöpfung) über Seelenwohl. Und zwar nicht in erster Linie als spirituellen Begriff, son
25. Kraftquelle statt Stressfaktor: So erschaffst du Rituale, die dir wirklich Energie schenken (opens the original)
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Fühlen sich deine täglichen Routinen eher nach einer endlosen To-do-Liste an als nach einer echten Auszeit? In dieser Folge von Lebensleicht spricht Katharina Hopfner über die Doppelnatur von Ritualen. Sie teilt ihre persönliche Geschichte, wie sie sich früher mit „Zwangritualen“ fast in den Burnout getrieben hat, und zeigt dir, wie du den Weg zurück zu einem heilsamen Rhythmus findest. Ein Ritual sollte niemals ein weiterer Punkt sein, den du „abarbeiten“ musst. Es sollte ein Gesundheitsanker s
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