HeyJaredLebendig lebt es sich am besten!
Erfindest du dich noch - oder lebst du schon?Ich bin Helene - Therapeutin mit über 30 Jahren Erfahrung. In diesem Podcast spreche ich über Selbsthypnose, innere Ruhe, Selbstvertrauen, Reife und waschechte Selbstführung.
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- Sep 25, 2026
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- Aug 28, 2026
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Die Suche nach sich selbst (opens the original)
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Ich stelle die These auf, dass die "Suche nach sich selbst" meist nicht zum angestrebten guten Lebensgefühl führt, sondern dass sie für Menschen zunehmend zur Belastung wird. Zu viele Optionen, Möglichkeiten der Selbstoptimierung und Vergleiche im Außen verhindern nicht nur den ursprüngliche Ansatz der Innenschau , sondern erschöpfen und verwirren die Menschen zunehmend. In dieser Episode spreche ich darüber, warum und wie ein Gefühl der Unzulänglichkeit entstehen kann, und was ich für die beste
Leise stark (opens the original)
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Wenn jemand all das, was wir täglich denken, mitschreiben und ein Buch daraus machen würde, würden wir beim Lesen wahrscheinlich nonstop den Kopf schütteln. Wir würden dieses Buch anstrengend, verwirrend bis unangenehm finden. So gesehen ist es eigentlich fast schade, dass niemand mitschreibt 😅 Dann würde uns sicherlich ganz schnell einiges klar. Es stellt sich die Frage: Wie würde es sich wohl anfühlen, wenn das Sprachdenken und die endlosen Diskussionen im Kopf aufhören und wir einfach voller
Was stimmt mit mir nicht? (opens the original)
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Jahrelang hat man super funktioniert und das Gefühl gehabt, soweit alles im Griff zu haben. Und dann ist er auf einmal da, dieser Moment: man ist dünnhäutiger als sonst und hat das Gefühl, nicht mehr so richtig fest im Sattel zu sitzen. "Was stimmt mit mir nicht?" fragt man sich dann und beginnt, nach Antworten zu suchen. Du erfährst in dieser Folge, welche Perspektive ich als Therapeutin und aus der Sicht des IGA-Prinzips (Inner Guided Agility) in so eine Situation für hilfreich erachte. Bleib
Angst vor Veränderung (opens the original)
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Manche sehnen Veränderung herbei. Andere fürchten sie und sagen, sie hätten Angst vor Veränderung. Wie immer, gibt es mehrere Sichtweisen auf dieses Thema. Du erfährst in dieser Folge, warum ich als Therapeutin und aus der Sicht des IGA-Prinzips (Inner Guided Agility) der Auffassung bin, dass Veränderung eine ganz natürliche und lebendige Bewegung ist und wie man diese Bewegung im besten Sinne für sich nutzen kann. Bleib lebendig, Helene. 🌐 Zu meinen Angeboten ➡️ helenegriebe.com 👨👩👧👦 Social
Selbstfürsorge neu gedacht (opens the original)
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Viele Menschen haben den Eindruck, dass sie einfach nicht gut genug für sich selbst sorgen. Für andere sind sie immer zur Stelle und man könnte meinen, sie können gar nicht anders, als ständig am Start zu sein. Aber ist das wirklich so? Und wenn ja, warum? In diesem Podcast entzaubere ich das Märchen der defizitären Selbstfürsorge und biete dir eine wesentlich weniger erdrückende Perspektive an. Bleib lebendig, deine Helene 🫶 🌐 Zu meinen Angeboten 🌟 helenegriebe.com 👨👩👧👦 Social Media: Instagr
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